6 Manfaat Rajin Membersihkan Lidah, Bukan Hanya Menghilangkan Bau Mulut

SuaraJogja.id - Banyak orang sudah sadar dan paham pentingnya menjaga kebersihan dan kesehatan mulut. Namun, langkah yang kerap terlewatkan adalah membersihkan lidah.

Perlu diketahui, lidah yang tidak dibersihkan bisa jadi akar penyebab bau dan penyakit mulut. Melansir dari Healthshots, membersihkan lidah Anda penting untuk menjauhkan bakteri jahat serta sisa-sisa makanan dan sel-sel mati.

Membersihkan lidah bertujuan menghilangkan zat penyebab bau seperti bakteri, kotoran, jamur, sel-sel mati, dan racun lainnya dari permukaan lidah.

Berikut beberapa manfaat kesehatan yang Anda dapatkan jika rajin membersihkan lidah.

Menghilangkan bakteri

Bakteri merupakan sumber dari banyak masalah kesehatan mulut Anda seperti kerusakan gigi dan bau mulut. Membersihkan lidah bisa membantu menjaga keseimbangan bakteri baik yang tepat di mulut Anda. 

Pencernaan yang lebih baik

Pencernaan makanan dimulai dari mulut. Enzim yang ada dalam air liur memecah makanan supaya gampang dicerna oleh usus. Dalam hal ini, membersihkan lidah menjadi penting karena membantu mengaktifkan enzim yang relevan diperlukan untuk pencernaan makanan.

Mengaktifkan organ

Baca Juga: Awas! Kegiatan Ini Bisa Membuat Kekebalan Tubuh Turun

Penggunaan pembersih lidah setiap hari membantu tubuh menghilangkan racun yang menumpuk di mulut dalam semalam. Ini juga dengan lembut mengaktifkan dan membangunkan organ dalam, memastikan Anda memulai hari dengan perasaan segar dan bersih.

Menghilangkan bau mulut

Sel-sel mati, bakteri atau kotoran di lidah Anda bisa jadi penyebab bau mulut. Sebuah penelitian tahun 2005 menunjukkan bahwa menggunakan membersihkan lidah dua kali sehari selama tujuh hari mengurangi insiden keseluruhan bakteri streptokokus dan laktobasilus mutans di mulut.

Jenis bakteri ini diketahui menyebabkan munculnya permasalahan bau mulut dan kerusakan gigi.

Penambah kekebalan tubuh

Membersihkan lidah adalah metode yang meningkatkan kebersihan mulut yang pada dasarnya memengaruhi sistem kekebalan Anda. Bakteri di mulut Anda punya efek penekanan kekebalan.

Saat ada penumpukan racun dan bakteri jahat di mulut Anda, kondisi tersebut bakal melemahkan sistem kekebalan tubuh dengan membuatnya bekerja terus menerus melawan bakteri jahat. Jadi, lidah Anda adalah garis pertahanan pertama dalam tubuh.

Indera perasa yang lebih baik

Menggosok lidah dua kali setiap hari bisa meningkatkan indera perasa. Kebiasaan ini akan menghilangkan sel-sel mati dan zat yang tak diinginkan lainnya sehingga menjaga langit-langit mulut Anda tetap segar dan membuat Anda lebih bisa membedakan dengan lebih baik antara sensasi pahit, manis, asin, dan asam.