Stres hingga Merokok, Kenali 5 Penyebab Haid Tak Lancar yang Paling Umum Ini

SuaraJogja.id - Melewati masa puber, haid menjadi salah satu penanda bahwa seorang perempuan tengah dalam proses menuju kedewasaan. Namun, tak jarang perempuan mengalami siklus menstruasi tak teratur, sehingga haid tak lancar.

Terdapat berbagai faktor yang membuat haid tak lancar. Kondisi kesehatan ini pun sering kali menimbulkan kekhawatiran.

Mulai dari pola hidup tak sehat hingga stres, berikut penyebab haid tak lancar paling umum:

1. Pengaruh Penggunaan Alat Kontrasepsi

Salah satu alat kontrasepsi yang jadi penyebab haid tidak lancar adalah pil KB. Hal ini disebabkan karena pil ini mengandung hormon estrogen dan progestin, yang bisa mencegah ovarium melepaskan sel telur.

Biasanya, tidak lancarnya haid akan mulai terjadi setelah mengkonsumsi pil ini, dan berangsur kembali ke siklus semula setelah 5 atau 6 bulan.

2. Menopause Dini

Perimenopause biasanya terjadi antara 2 sampai 8 tahun menjelang masa menopause. Di fase ini, haid biasanya mulai tak lancar dan berjarak tak pasti.

Kebanyakan kaum wanita masuk ke fasi ini pada usia 45 sampai 55 tahun. Namun pada beberapa orang, ada juga yang terdeteksi mengalami fase ini di usia 40 tahun ke bawah.

Baca Juga: 5 Penyebab Menstruasi Tak Lancar, Salah Satunya karena Stres

3. Pola Hidup Kurang Sehat

Aktivitas merokok, konsumsi minuman beralkohol, kurang olahraga, dan kekurangan asupan nutrisi, bisa jadi penyebab lain mengapa haid tidak lancar. Jadi agar kembali lancar, mari terapkan pola hidup sehat mulai dari sekarang

4. Stres Berlebih

Stres berlebihan yang dialami seorang perempuan bisa jadi penyebab haid tidak lancar berikutnya. Ketika merasakan stres terlalu berat, terjadi perubahan hormon dan hipotalamus yang merupakan bagian otak yang bertanggung jawab mengatur siklus menstruasi. Tak heran, jika tidak lancarnya haid bisa sangat dipengaruhi oleh kondisi mental seseorang.

5. Terlalu Sering Olahraga

Olahraga memang salah satu aktivitas yang diperlukan tubuh agar tetap terjaga kebugarannya. Namun dalam porsi terlalu banyak, justru hal ini bisa jadi penyebab haid tidak lancar yang tak terduga.