4 Manfaat Pisang Selain Bikin Kenyang, untuk Berat Badan hingga Pencernaan

Kandungan kalium pada pisang ini disebut dapat membantu menyeimbangkan kadar natrium. Selain itu, kalium juga memantau cairan di dalam sel, di mana ini memiliki hubungan dorong-tarik dengan natrium, yang mampu mengontrol cairan di luar sel. Karena itu, kandungan ini disebut dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda.

Berbeda jika kadar kalium Anda sedikit atau terlalu banyak, sehingga ini dapat meningkatkan risiko pada masalah kesehatan. Antara lain serangan jantung dan juga stroke.

3. Membantu menurunkan berat badan

Pisang disebut dapat menurunkan berat badan Anda. Ketika pisang menjadi santapan camilan Anda sehari-hari, ini memiliki kandungan pati resisten, serta karbohidrat yang membantu Anda menghasilkan lebih banyak serotonin, yang juga membantu mengatur metabolisme serta tingkat energi Anda.

Baca Juga: Jangan Dibuang! Kulit Pisang Punya Segudang Manfaat Buat Perawatan Kecantikan

4. Mampu melancarkan pencernaan

Untuk meningkatkan kesehatan usus, pisang disebut mampu mengatasi masalah tersebut. Seperti pisang matang misalnya, di mana pisang ini mengandung serat tidak larut yang menyerap dan memproses nutrisi. Sedangkan serat larut berkontribusi pada massa lunak tubuh, sehingga kandungan itu mampu membersihkan racun dari sistem pencernaan Anda.