Waspadai Penyebab Gangguan Sistem Pencernaan, Bukan Hanya Maag

Umumnya gangguan ini terjadi karena kadar asam lambung tinggi, Namun penyebab utamanya ialah pola makan si penderita tidak baik dan tidak teratur, stress dan lain sebagainya.

4. Konstipasi atau sembelit

Konstipasi merupakan gejala dimana feses seseorang menjadi keras dan susah dikeluarkan. Gangguan ini biasanya terjadi karena usus besar menyerap begitu banyak air.

Sembelit disebabkan karena kekerangan makanan yang mengandung serat seperti sayur dan buah. Namun bisa juga terjadi karena sering menunda buang air besar.

Baca Juga: 5 Penyebab Gangguan Sistem Pencernaan, Apa Saja?

5. Wasir

Wasir merupakan pembengkakan pembuluh darah di sekitar anus. Sejumlah gejala wasir yang sering terjadinya, diantaranya ada rasa gatal disekitar anus, ada pendarahan setelah buang air besar biasa berwarna merah terang. Dalam beberapa kasus, wasir terkait dengan sembelit atau konstipasi.

6. Tukak lambung

Penyebab gangguan ini adalah terkikisnya lapisan dinding lambung sehingga menimbulkan luka pada duodenum atau usus kecil. Gejala yang biasa muncul yaitu rasa perih pada bagian perut lalu rasa nyeri akan menyebar keleher dan terasa makin perih ketika perut kosong dan dan muncul ketika malam hari.

7. Kolik

Baca Juga: Jam Makan yang Baik untuk Penderita Asam Lambung, Lengkap dengan Rekomendasi Menunya

Kolik merupakan rasa nyeri pada perut, dimana rasa nyeri pada perut ini akan hilang timbul dengan sendirinya. Rasa nyeri timbul karena saluran di dalam rongga perut, seperti usus, saluran kencing, empedu dan saluran telur pada wanita, mengalami ketersumbatan. Penyebab gangguan ini umumnya karena mengkonsumsi makanan pedas dan asam atau makan yang terlalu banyak.

Makanan yang baik untuk pencernaan

Karena proses pencernaan sangat penting bagi tubuh, maka harus dijaga supaya tidak terjadi penyebab gangguan sistem pencernaaan.

Untuk menghindari adanya masalah pada pencernaan, sebaiknya kita mulai mengkonsumsi makanan yang baik bagi pencernaan, berikut diantaranya:

1. Buah bit

Buah bit sangat baik untuk pencernaan seperti sembelit dan gangguan perut lainnya. Buah bit kaya akan serat, kalium dan magnesium yang akan membersihkan pencernaan yang tercemar oleh makanan yang tidak sehat.