3 Resep Makan Malam untuk Diet

- Jeruk lemon

Cara membuat:

- Didihkan air. Rebus dada ayam sampai matang. Tiriskan. Aku ngukusnya 1/2kg langsung ya, jadi sisanya bisa disimpen buat nanti".

- Jika sudah agak dingin, ambil 150gr dada ayam, potong dadu. Sisihkan. Sisa daging ayam bisa disimpan.

Baca Juga: 4 Mitos Diet Ini Masih Banyak Dipercaya, Salah Satunya Soal Makanan Rendah Lemak

- Kocok telur bersama dengan merica bubuk dan bawang putih bubuk. Orak arik tanpa minyak.

- Panaskan unsalted butter, tumis bawang bombay dan daging ayam yang sudah dipotong tadi.

- Tambahkan orak arik telur tadi, tumis lagi sebentar.

- Gunting" daun selada, beri sedikit perasan jeruk lemon, aduk-aduk sebentar.

- Letakkan selada tadi diatas piring. Tambahkan tumisan ayam telur di atas seladanya. Taburi dengan parsley dan wijen hitam. Tambahkan irisan tomat.

Baca Juga: Yuk Mulai Kebiasaan Baik dengan 21 Hari Diet Sehat, Dipandu Ade Rai!

2. Ayam kampung serundeng

Bahan-bahan

- 1/2 ekor ayam, saya pilih yang bagian daging saja

- Bumbu ungkep

- Bawang merah

- Bawang putih