Bikin Hati Tenang saat Insomnia, Ini Doa yang Bisa Dibaca jika Susah Tidur pada Malam Hari

SuaraJogja.id - Saat pikiran sedang kacau dan hati gelisah, terkadang kita tidak bisa tertidur dengan nyenyak bahkan merasakan insomnia hingga pagi menjelang. Jika mengalami hal ini, berikut doa jika susah tidur saat malam hari. 

Tak sedikit orang yang mengalami gangguan tidur karena memiliki banyak pikiran bahkan mendapatkan tekanan saat kerja atau saat kuliah. 

Kurangnya istirahat memang membuat fisik akan lemas sehingga membuatmu tidak bisa melakukan aktivitas dengan benar. 

Jika mengalami insomnia, berikut doa jika susah tidur sehingga istirahatmu akan lebih tenang dan bisa fresh saat pagi hari. 

Insomnia sendiri merupakan gangguan yang membuat penderitanya sulit tidur atau tidak cukup tidur, meski terdapat cukup waktu untuk melakukannya.

Doa jika susah tidur ini juga ajaran dari Rasulullah SAW jika mengalami ganguan tidur karena hati tak tenang. 

Bacaan latin: Allahumma gharatin nujum wa hada'atil 'uyun, wa anta hayyun qayyumun, la ta'khudzuhu sinatun wa la naum. Ya hayyu, ya qayyum, ahdi' laylî wa anim 'ayni.

Artinya: "Tuhanku, bintang-bintang telah ‘tenggelam’, dan banyak bola mata menjadi tenang sementara Kau adalah zat maha hidup dan zat maha tegak. Kantuk dan tidur tidak mempengaruhi-Mu. Wahai Zat Maha Hidup dan Zat Maha Tegak, tenangkan malam hamba dan istirahatkan sepasang bola mata hamba."

Tidak hanya itu, ada doa lainnya yang bisa kamu panjatkan agar hati tetap tenang saat malam hari dan bisa agar bisa tertidur. 

Baca Juga: Kumpulan Doa saat Turun Hujan Lengkap dengan Artinya

Dilansir dari NUonline, doa ini juga pernah diberikan Rasullah SAW ke Zaid bin Tsabit, ia pun mengikuti anjuran Rasulullah dan ia bisa tertidur.

"Alhamdulillah, Allah hilangkan kegelisahan yang kuhadapi jelang istirahat di tempat tidur," kata Zaid. Doa ini dicantumkan Imam An-Nawawi dalam karyanya Al-Adzkar.

Itula tadi beberapa doa jika susah tidur yang kamu alai melanda di malam hari dan membuatmu terjaga sepanjang malam. Doa tersebut bisa langsung kamu amalkan sebelum tidur. 

Kontributor : Dinar Oktarini