Fungsi Tulang Pergelangan Kaki, Harus Diketahui dan Dirawat

- Talofibular Anterior

- Kalkaneofibular

- Talofibular Posterior

2. Ligamen Deltoid

Baca Juga: Alami Cedera Horor, Berapa Lama Neymar Absen Bela PSG?

Ligamen ini dikenal sebagai penyangga paling kuat. Ligamen Deltoid menghubungkan maleous medialis dengan navikular, sustentakum tali serta bagian posterior.

Ligamen ini dibagi menjadi 4, yakni:

- Tibionavikular
- Talotibial anterior
- Calcaneotibial
- Talotibial posterior

3. Ligamen Corsal

Ligaman ini mempunyai sifat tipis, letaknya ada di atas Arkus.

Baca Juga: 5 Alasan Kucing Menggigit Kaki Pemiliknya, Bisa Jadi Sedang Butuh Perhatian

4. Ligamen Plantar

Ligamen plantar lebih tebal dibandingkan corsal, fungsinya untuk tierods yang menyangga sebuah Arkus. Jenis plantar ada dua, yakni Kalkaneonavikular dan Plantar Panjang.

5. Ligamen Interoseus

Ligamen ini terletak disepanjang kanal tarsal dan pada bagian akhir fibula. Ligamen membentuk sebuah serabut fibrosa yang menghubungkan dua tuberkel dan biasanya disebut ligamentum cervicis.

Sendi pergelangan kaki bisa stabil karena ada bungkus sendi dan ligamen yang cukup kuat. Sendi ini rawan terjadi cidera. Di sisi lain sendi ini harus selalu berfungsi dengan baik untuk beraktivitas.

Nah, agar tidak rentan cidera, salah satu cara yang dilakukan dengan melatih menggerakkan sendi pergelangan kaki.