Kurang tidur merupakan faktor risiko terjadinya microsleep. Kondisi ini terjadi ketika Anda menderita insomnia, bekerja shift malam atau tidak memiliki kualitas tidur yang cukup. Anda yang memiliki masalah gangguan tidur juga bisa mengalami microsleep.
1. Apnea tidur obstruktif
Gangguan tidur berupa apnea tidur obstruktif ini terjadi Akibat penyumbatan di saluran napas bagian atas yang akan mengganggu pernapasan ketika tidur. Akibatnya, otak Anda tidak bisa menerima oksigen yang cukup selama tidur sehingga mengakibatkan rasa kantuk di siang hari.
2. Narkolepsi
Baca Juga:7 Momen Denny Sumargo Ziarah ke Makam Vanessa Angel, Unggah Pesan Terakhir
Narkolepsi bisa menyebabkan kantuk di siang hari yang ekstrem dan episode tidur yang terputus-putus.
3. Gangguan gerakan tungkai periodik
4. Gangguan pola sirkadian
Sebenarnya, penyebab microsleep itu masih belum pasti. Tetapi, kondisi ini sudah pasti terjadi ketika bagian otak tertidur sementara waktu. Sedangkan, bagian lain dari otak tetap terjaga.
Baca Juga:Pengasuh Gala Sky Ardiansyah Masih Trauma, Sering Melamun dan Belum Bisa Berkomunikasi
