Manfaat Mengonsumsi Buah Kurma untuk Persalinan

SuaraJogja.id - Banyak perempuan hamil merawa was-was ketika harus menghadapi proses persalinan. Berbagai cara dilakukan untuk mengurasi rasa sakit maupun sensasi gelisah menyambut sang buah hati yang didamba-dambakan.

Salah satunya dengan mengonsumsi makan makanan bergizi seperti buah kurma. Kurma sendiri dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk untuk perempuan hamil.

Kurma dipercaya dapat membantu mengurangi mual, mengontrol gula darah, dan mencegah anemia. Sayangnya belum banyak penelitian lebih lanjut mengenai hal tersebut. Tapi sebuah penelitian kecil mencoba mempelajari manfaat buah kurma terkait proses persalinan.

Dikutip dari Alodokter, sebuah penelitian yang dilakukan pada 69 ibu hamil. Mereka diberikan enam buah kurma setiap hari, selama empat minggu sebelum tanggal perkiraan kelahiran bayi. Dari penelitian tersebut, didapatkan beberapa temuan yang baik bagi ibu hamil.

Pertama, ketuban ibu dianggap tidak mudah pecah. Kelompok ibu hamil yang rutin mengonsumsi buah kurma pada minggu-minggu terakhir sebelum persalinan, lebih jarang mengalami selaput ketuban pecah sebelum persalinan.

Kedua, angka persalinan normal lebih tinggi. Pada penelitian tersebut, 96 persen kelompok ibu hamil yang mengonsumsi kurma, menjalani persalinan normal. Sedangkan pada ibu hamil yang tidak mengonsumsi buah kurma secara teratur, hanya 79 persen yang menjalani kelahiran normal.

Ketiga, kebutuhan oksitosin lebih rendah. Oksitosin sendiri adalah hormon yang berfungsi untuk merangsang kontraksi rahim untuk mempermudah proses persalinan. Pada persalinan yang lama, misalnya karena fase laten yang berlangsung panjang, suntikan oksitosin diperlukan untuk menginduksi kontraksi rahim.

Pada penelitian yang disebutkan di atas, kelompok ibu hamil yang rutin mengonsumsi buah kurma di akhir masa kehamilan membutuhkan penggunaan oksitosin yang lebih rendah daripada kelompok yang tidak rutin mengonsumsi kurma.

Namun hal yang perlu diingat adalah penelitian tersebut hanya dilakukan secara terbatas. Masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat buah kurma dengan sampel uji yang lebih besar, untuk mendapatkan bukti yang lebih kuat.

Baca Juga: Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Kombinasi Kurma, Jinten Hitam dan Madu

Ibu hamil dengan kondisi kesehatan khusus, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk saran yang tepat mengenai konsumsi buah kurma.