SuaraJogja.id - Kegiatan menulis tidak hanya membutuhkan tangan untuk bergerak, tetapi juga otak untuk berpikir. Maka dari itu menulis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan jiwa.
Otak yang berpikir akan mengasah kemampuan dalam memberi ide-ide yang akan ditulis. Berikut ini merupakan berbagai manfaat menulis bagi kesehatan seperti yang dikutip dari Hello Sehat berikut ini.
1. Membantu menenangkan emosi
Berdasarkan infromasi dari peneliti di Selandia Baru, menulis dapat menenangkan emosi pelakunya.
Dengan menulis, orang dapat mencurahkan segala pikiran yang ada sehingga dapat meringankan beban. Hal itu yang membantu menulis dapat menenangkan emosi.
2. Membuat seseorang menjadi lebih terorganisir
Dengan menulis, kita biasanya menjadi lebih mengetahui urutan-urutan yang akan kita tulis. Selain itu, kita juga dapat membuat jadwal sehingga lebih menghemat waktu. Menulis dapat membuat seseorang menjadi lebih terorganisir sehingga tidak memiliki banyak waktu yang sia-sia.
Baca Juga: Begini Cara Menjaga Minat Menulis Anak di Masa Pandemi
3. Membantu public speaking
Berbicara dan menulis memang berbeda. Namun, menulis merupakan berbicara yang tidak bersuara.
Kebiasaan menulis dapat membantu otak lebih cepat dalam menyusun kata demi kata. Hal itu sangat berpengaruh pada cara seseorang saat berbicara. Seseorang yang rajin menulis dalam berbicara akan lebih tersusun secara rapi dan tertata.
4. Menajuhkan dari depresi dan stres
Menurut sebuah artikel tahun 2005 di jurnal Advance in Psychiatric Treatment, menulis dapat meningkatkan suasana hati dan menjauhkan stres serta depresi. Selain itu, menulis dapat membantu fungsi paru-paru dan menurunkan tekanan darah.
Penulis: Fajar Ramadhan
Berita Terkait
-
Sukses Digelar, JAMHESIC FKIK UNJA Tingkatkan Kolaborasi Internasional
-
Studi Baru: Jalan Kaki 10 Menit Per Jam Bisa Turunkan Tekanan Darah!
-
Rumah Sakit Swasta Indonesia Mengalami Pertumbuhan Pesat, Fokus pada Transformasi Layanan Kesehatan
-
Penyebab dan Cara Mengatasi Mata Anak Sering Berkedip, Orangtua Perlu Tahu
-
Perusahaan Biofarmasi RI dan Korsel Tandatangani Kesepakatan Strategis untuk Obat Kanker
Terpopuler
- Vanessa Nabila Bantah Jadi Simpanan Cagub Ahmad Luthfi, tapi Dipinjami Mobil Mewah, Warganet: Sebodoh Itu Kah Rakyat?
- Reaksi Tajam Lex Wu usai Ivan Sugianto Nangis Minta Maaf Gegara Paksa Siswa SMA Menggonggong
- Kini Rekening Ivan Sugianto Diblokir PPATK, Sahroni: Selain Kelakuan Buruk, Dia juga Cari Uang Diduga Ilegal
- TikToker Intan Srinita Minta Maaf Usai Sebut Roy Suryo Pemilik Fufufafa, Netizen: Tetap Proses Hukum!
- Adu Pendidikan Zeda Salim dan Irish Bella, Siap Gantikan Irish Jadi Istri Ammar Zoni?
Pilihan
-
Kerja Sambil Liburan di Australia Bisa Dapat Gaji Berapa? Yuk, Simak Syarat WHV Terbaru
-
Kekerasan di Pos Hauling Paser, JATAM Desak Pencabutan Izin PT MCM
-
Jelajah Gizi 2024: Telusur Pangan Lokal Hingga Ikan Lemuru Banyuwangi Setara Salmon Cegah Anemia dan Stunting
-
Pembunuhan Tokoh Adat di Paser: LBH Samarinda Sebut Pelanggaran HAM Serius
-
Kenapa Erick Thohir Tunjuk Bos Lion Air jadi Dirut Garuda Indonesia?
Terkini
-
Akademisi UGM: Program Transmigrasi di Papua Masih Dibutuhkan
-
Satpol PP Kota Yogyakarta Terjunkan 100 Personel Amankan Kampanye Terbuka
-
DPD Golkar Gunungkidul Pecat Kader AMPI karena Dukung Paslon Selain Endah-Joko
-
Geger, Remaja Diduga Klitih Diamankan Warga di JJLS Gunungkidul
-
Peringati Hari Pahlawan, The 101 Yogyakarta Tugu dan Museum Benteng Vredeburg Hadirkan Pameran Seni Peaceful Harmony