SuaraJogja.id - Pengasuh Pondok Pesantren Ora Aji, Miftah Maulana Habiburrahman alias Gus Mifath, menceritakan pengalaman perubahan berat badannya yang cukup drastis.
Pada 2016, Gus Miftah sempat memiliki berat badan seberat 105 kilogram. Sementara saat ini, ia sudah mencapai berat badan ideal di angka 70 kilogram.
Melalui akun Instagram pribadinya, @gusmiftah, pria yang identik dengan rambut panjang ini menceritakan bahwa dulu ia lebih gemuk dan lebih besar daripada rekannya yang bernama @ervin_arivianto. Dalam unggahannya, Gus Miftah turut mengunggah foto bersama dua orang rekan lainnya.
"Jangan suka ngurusi orang lain. Karena belum tentu orang lain mau kurus," ujar Gus Miftah dalam keterangannya.
Baca Juga: Momen Gus Miftah Pegang Erat Tangan Syekh Ali Jaber Minta Doa
Fotonya tengah mengacungkan satu jari ke atas tersebut diambil pada 2016. Duduk di atas kursi, tubuh Gus Miftah tampak jauh lebih berisi daripada tubuhnya saat ini.
Bagian perut Gus Miftah juga terlihat buncit, berbeda dari kondisi tubuhnya saat ini, yang memiliki perut berbentuk kotak-kotak.
Ketika foto tersebut diambil, Gus Miftah memiliki berat badan 105 Kilogram. Sementara saat ini, ia mengatakan, berat badannya sudah berada di angka ideal 70 kilogram.
Dalam waktu delapan bulan, ia mengaku berhasil menurunkan bobotnya seberat 35 kilogram. Sembari bercanda, Gus Miftah menyampaikan bahwa ke depannya Ustaz Yusuf Mansur akan segera menyusul memiliki perut one pack.
"Saat itu berat badan saya lebih dari 105 kilo, dan Alhamdulillah sekarang stabil di 70 kilo. Dalam waktu 8 bulan turun 35 kilo, Insya Allah guru saya @yusufmansurnew nyusul one pack," tulis Gus Miftah.
Baca Juga: Kata Gus Miftah Usai Syekh Ali Jaber Meninggal Dunia
Ada beberapa tips yang diberikan Gus Miftah, di antaranya adalah menjalankan puasa daud, olahraga -- baik fitness, bola voli, bulu tangkis, atau sepak bola, dan saat ini sedang gemar bersepeda.
Gus Miftah juga mengurangi makanan karbohidrat, gula, dan minyak serta banyak mengkonsumsi protein, buah, dan sayuran serta. Kemudian yang terakhir adalah berpikir positif.
Sejak diunggah pada Rabu (13/1/2021), foto lama Gus Miftah tersebut sudah disukai lebih dari 40 ribu kali. Ada banyak komentar yang diberikan oleh warganet.
Salah satunya adalah Ustaz Yusuf Mansur, yang mengaku siap menerima tantangan Gus Miftah untuk memiliki badan ideal seperti miliknya.
"Kuterima tantanganmu Gus kaming sun, hehehe," tulis @yusufmansurnew dalam komentarnya.
"Gus ku aku sudah diet kok gak kurus-kurus kaya dirimu ya aku pengen parlente kaya dirimu gimana ya Gus. Tolong bimbing aku biar sliming tea @gusmiftah," komentar akun @ervin_arivianto.
- 1
- 2
Berita Terkait
Terpopuler
- 7 Mobil Bekas Murah Desain Timeless: Enak Dilihat Sepanjang Waktu, Mulai Rp 30 Jutaan
- Pemain Keturunan Rp 312,87 Miliar Juara EFL Masuk Radar Tambahan Timnas Indonesia untuk Ronde 4
- 7 Rekomendasi Mobil Bekas Mesin Diesel Harga di Bawah Rp100 Juta
- Selamat Tinggal Mees Hilgers, Penggantinya Teman Dean James
- 5 Alasan Honda Supra X 125 Old Masih Diminati, Lengkap dengan Harga Bekas Terbaru Juni 2025
Pilihan
-
Catatan Liputan Suara.com di Jepang: Keajaiban Tas, Uang dan Paspor Hilang Kembali ke Pemilik
-
Proyek Rp1,2 Triliun Kerap Bermasalah, Sri Mulyani Mendadak Minta Segera Diperbaiki
-
DOR! Dua Bule Australia Jadi Korban Penembakan di Bali, Pelaku Disebut Gunakan Jaket Ojol
-
AFPI Geram, Ajak Pelaku Gerakan Gagal Bayar Pinjol Dipolisikan Biar Ditangkap
-
3 Rekomendasi HP Murah Samsung dengan RAM 8 GB, Terbaik Juni 2025
Terkini
-
Geger di Bantul! Granat Zaman Perang Ditemukan Saat Kerja Bakti, Tim Gegana Turun Tangan!
-
Proyek Tol Jogja-Solo: Penambahan Lahan 581 Bidang di Sleman dan Progres Konstruksi Sentuh 60 Persen
-
Mbah Tupon Jadi Korban Mafia Tanah: JPW Desak Polda DIY Umumkan Tersangka
-
Motif Penumpang Begal Driver Ojol di Kalasan, Terlilit Utang Pinjol
-
Kiprah Sultan HB II di Jogja, Seminar Nasional Bakal Ungkap Perlawanan dan Pemikirannya