Turun 35 Kg dalam 8 Bulan, Gus Miftah Bongkar Resep Rahasia Diet Kilatnya

SuaraJogja.id - Pengasuh Pondok Pesantren Ora Aji, Miftah Maulana Habiburrahman alias Gus Mifath, menceritakan pengalaman perubahan berat badannya yang cukup drastis.

Pada 2016, Gus Miftah sempat memiliki berat badan seberat 105 kilogram. Sementara saat ini, ia sudah mencapai berat badan ideal di angka 70 kilogram.

Melalui akun Instagram pribadinya, @gusmiftah, pria yang identik dengan rambut panjang ini menceritakan bahwa dulu ia lebih gemuk dan lebih besar daripada rekannya yang bernama @ervin_arivianto. Dalam unggahannya, Gus Miftah turut mengunggah foto bersama dua orang rekan lainnya.

"Jangan suka ngurusi orang lain. Karena belum tentu orang lain mau kurus," ujar Gus Miftah dalam keterangannya.

Baca Juga: Momen Gus Miftah Pegang Erat Tangan Syekh Ali Jaber Minta Doa

Fotonya tengah mengacungkan satu jari ke atas tersebut diambil pada 2016. Duduk di atas kursi, tubuh Gus Miftah tampak jauh lebih berisi daripada tubuhnya saat ini.

Bagian perut Gus Miftah juga terlihat buncit, berbeda dari kondisi tubuhnya saat ini, yang memiliki perut berbentuk kotak-kotak.

Ketika foto tersebut diambil, Gus Miftah memiliki berat badan 105 Kilogram. Sementara saat ini, ia mengatakan, berat badannya sudah berada di angka ideal 70 kilogram.

Dalam waktu delapan bulan, ia mengaku berhasil menurunkan bobotnya seberat 35 kilogram. Sembari bercanda, Gus Miftah menyampaikan bahwa ke depannya Ustaz Yusuf Mansur akan segera menyusul memiliki perut one pack.

"Saat itu berat badan saya lebih dari 105 kilo, dan Alhamdulillah sekarang stabil di 70 kilo. Dalam waktu 8 bulan turun 35 kilo, Insya Allah guru saya @yusufmansurnew nyusul one pack," tulis Gus Miftah.

Baca Juga: Kata Gus Miftah Usai Syekh Ali Jaber Meninggal Dunia

Ada beberapa tips yang diberikan Gus Miftah, di antaranya adalah menjalankan puasa daud, olahraga -- baik fitness, bola voli, bulu tangkis, atau sepak bola, dan saat ini sedang gemar bersepeda.