Rekomendasi Makanan dan Minuman untuk Meningkatkan Mood Kamu!

SuaraJogja.id - Tanpa kita sadari, makanan dan minuman yang kita konsumsi mempengaruhi banyak aspek dalam kehidupan kita. Lebih dari sekedar menjaga kondisi kesehatan dan kebugaran tubuh, asupan makanan dan minuman juga bisa mempengaruhi kondisi mood, tingkat konsentrasi dan energi seseorang.

Itulah sebabnya setiap orang harus bisa lebih memperhatikan jadwal makan dan jenis makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Berikut ini adalah beberapa kebiasaan makan serta rekomendasi merchant ShopeePay terbaru minggu ini yang bisa membantu menemani kamu meningkatkan kualitas mood dan konsentrasi:

Hindari kebiasaan tidak makan

Melewati jam makan adalah kebiasaan buruk yang harus mulai dihindari dari sekarang. Kebiasaan tidak makan tersebut bisa menyebabkan kadar gula darah menjadi rendah sehingga orang akan jadi mudah lemas dan lelah. Konsumsi makanan berat khususnya saat makan siang adalah pilihan tepat untuk menjaga tingkat konsentrasi seseorang agar tetap produktif bekerja saat siang hari.

Baca Juga: Nikmatnya Cicipi Ayam Geprek Pusaka Abadi, Sambalnya Beragam!

Ayam Pusaka Abadi atau yang dikenal sebagai Ayam Geprek Kelas Atas dengan berbagai pilihan sambal bisa menjadi menu pilihan makan siang bagi kamu si pecinta makanan pedas. Bagi kamu yang tidak menyukai rasa pedas, Ayam Pusaka Abadi juga menyediakan menu ayam dengan bumbu Madura dan bumbu Kacang. Cari informasi lebih lanjut seputar outlet terdekat dan variasi menu lainnya di akun Instagram @pusbad.

Konsumsi sayur dan buah secara rutin

Sayur dan buah sangat baik untuk membantu mencegah berbagai penyakit seperti darah tinggi, kanker dan sebagainya. Terlebih di tengah pandemi saat ini, nutrisi sayur dan buah juga sangat dibutuhkan untuk menjaga kekebalan tubuh. Untuk memudahkan kamu mendapat asupan berserat tinggi, kamu bisa menjadikan jus buah sebagai alternatif. Kamu bisa mendapatkan jus buah sehat di Jus ‘n Shake, jus sehat kekinian pertama di Indonesia yang didirikan oleh Founder Hadi Kitchen, Dennis Hadi, CEO & Founder Sour Sally Group Donny Pramono Ie, dan foodpreneur Hendy Setiono.

Kolaborasi ketiga expert di bidang F&B ini tentunya menghadirkan cita rasa serta kualitas produk Jus ‘n Shake yang tidak perlu diragukan lagi. Jus yang menggunakan buah asli tanpa pengawet buatan ini telah tersedia di berbagai kota besar seperti Jakarta, Tangerang, Medan dan Makassar. Untuk informasi menu lengkap Jus ‘n Shake dapat mengunjungi akun Instagram official @jusnshake.

Konsumsi makanan manis untuk meningkatkan suasana hati

Baca Juga: Ingin Jajan Enak? ShopeePay Tebar Promo lewat 3.3 Pesta Cashback ShopeePay

Mengonsumsi makanan manis sesekali juga bisa membantu kita menjaga suasana hati dan meningkatkan mood. Makanan manis bisa membuat otak melepaskan hormon serotonin dan meningkatkan produksi hormon dopamin sehingga bisa membuat orang merasa lebih bahagia. Kamu bisa mengkonsumsi minuman manis yang menyegarkan dari merchant Manies.