Kudis hingga Anemia, Waspadai Efek Kekurangan Vitamin C pada Tubuh

Kekurangan vitamin C berkepanjangan dapat menyebabkan kelebihan sekresi hormon dari kelenjar tiroid, yang menyebabkan hipertiroidisme.

Gejalanya berupa penurunan berat badan yang tidak disengaja, jantung berdebar-debar, nafsu makan meningkat, gugup, tremor, perubahan pola menstruasi pada wanita dan banyak lagi.

3. Anemia

Vitamin C juga membantu penyerapan zat besi, yang sangat penting untuk mencegah penyakit seperti anemia. Anemia merupakan penurunan jumlah atau kualitas sel darah merah dalam tubuh Anda.

Baca Juga: Jangan Asal Minum Vitamin, Ini Syarat Suplemen Vitamin C yang Baik untuk Kesehatan

Gejala kondisi ini termasuk kelelahan, pucat, sesak napas, pusing, penurunan berat badan dan banyak lagi.

4. Gusi berdarah

Vitamin C sangat penting untuk kesehatan gigi. Tak hanya memperkuat gigi, tetapi juga melindungi gusi. Karena itu, kekurangan vitamin C dapat menyebabkan gusi berdarah dan penyakit gusi.

5. Penyakit kulit

Vitamin C berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Vitamin C memiliki sifat antioksidan dan memainkan peran kunci dalam produksi kolagen, protein yang berlimpah di jaringan ikat seperti kulit, rambut, sendi, dan penting untuk kesehatan kulit.

Baca Juga: Jangan Asal, Pertimbangkan Hal Ini Sebelum Konsumsi Vitamin C

Kekurangan vitamin C juga dikenal sebagai penyakit kudis yang bisa menyebabkan lesi kulit. Gejala awal termasuk bintik-bintik perdarahan subkutan kecil.