7 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil

SuaraJogja.id - Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil bisa membantu seorang ibu agar terhidar dari dehidrasi, mengatasi sembelit, mengobati infeksi saluran kencing (ISK), meningkatkan imun tubuh,  minuman olahraga, menjaga berat badan, dan mengontrol gula darah.

Penjelasan itu terekam dalam video unggahan YouTube chanel pribadi milik dr. Saddam ismail, yang diakses pada Minggu (6/2/2022). Ia mengatakan bahwa, air kelapa muda ini memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh seorang ibu hamil.

Akan tetapi, anggapan bahwa meminum air kelapa muda saat kondisi seorang ibu hamil bisa membuat bayi menjadi putih itu, hanya sebuah mitos yang beredar di masyarakat.

Dalam video yang diunggah dalam YouTube chanel pribadinya tersebut, dr. Saddam ismail menjelaskan manfaat meminum air kelapa muda bagi ibu hamil yang sesungguhnya.

Adapun manfaat meminum air kelapa muda untuk ibu hamil adalah sebagai berikut:

1. Mencegah dehidrasi

Kandungan elektrolit kelapa muda yang tinggi bisa mengganti elektrolit yang hilang dalam tubuh wanita hamil saat berkeringat atau morning sickness (mual di pagi hari). Lantas dengan begitu, air kelapa muda ini bisa mencegah dehidrasi dan mengatasi keluhan lemas dan mudah lelah.

2. Mengatasi sembelit

Air kelapa muda bisa mengatasi sembelit seorang wanita hamil karena memiliki kandungan serat. Sembelit ini biasanya diakibatkan oleh perubahan hormonal dan usus yang melambat, dan hal itu yang kerap menimpa diri seorang wanita hamil.

3. Mengobati infeksi saluran kencing (ISK)

Baca Juga: 11 Khasiat Air Kelapa Muda, Salah Satunya Baik untuk Pencernaan

Bagi seorang wanita hamil, infeksi saluran kecing atau ISK ini biasa menimpa seorang wanita hamil. Hal tesebut terjadi karena wanita hamil mengalami perubahan hormon. Dengan air kelapa, saluran kencing seorang wanita hamil bisa dibersihkan. Selain itu, manfaat lainnya adalah dapat meningkatkan fungsi ginjal pada wanita hamil.

4. Meningkatkan imun tubuh

Hal ini dikarenakan air kelapa muda mengandung anti oksidan yang dapat meningkatkan imun tubuh. dr. Saddam ismail sangat menganjurkan bagi wanita hamil untuk sesering mungkin mengonsumi air kelapa muda, agar tidak mudah sakit yang bisa mengganggu perkembangan janin.

5. Minuman olahraga

Maksudnya, seorang wanita hamil sangat dianjurkan untuk meminum air kelapa muda saat selesai berolahraga seperti yoga, jalan kaki, atau senam hamil. Olahraga ini berguna untuk menjaga kebugaran tubuh seorang wanita hamil.

6. Sedikit kalori

Air kelapa juga bisa menjaga berat badan seorang ibu hamil. Karena air kelapa muda mengandung sedikit kalori. Menurut dr. Saddam ismail, meminum air kelapa muda lebih baik dibandingkan minum the kemasan maupun minuman bersoda.

7. Mengontrol gula darah

Air kelapa muda mengandung vitamin C, kalium, dan magnesium yang bermanfaat bagi tubuh untuk meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh. Sehingga air kelapa muda dapat membantu mengontrol gula darah dan meningkatkan sirkulasi darah bagi ibu hamil.

Demikianlah manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil menurut penjelasan dari dr. Saddam Ismail.

Kontributor : Agung Kurniawan