10 Daftar Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari dan Sebelum Tidur

Karena meminum air hangat dapat membantu meningkatkan fungsi sistem saraf pusat. Rasa cemas akan berkurang jika meminumnya. Menurut sebuah studi tahun 2014, minum lebih sedikit air mengakibatkan berkurangnya perasaan tenang, kepuaasan dan emosi positif. Oleh karena itu, tetap terhidrasi dapat meningkatkan suasana hati dan relaksasi.

9. Dapat Membantu Sistem Detoksifikasi Tubuh

Sebuah studi tahun 2010 menemukan bahwa minum lebih banyak air dapat membantu melindungi ginjal sambil mengencerkan bahan limbah dalam darah. 

10. Dapat Membantu Meredakan Gejala Akalasia

Baca Juga: Ketahui Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Tubuh Sekaligus Bahayanya

Akalasia merupakan suatu kondisi kerongkongan mengalami kesulitan memindahkan makanan ke dalam perut. Orang yang mengalami akalasia akan kesulitan untuk menelan. Terasa seolah – olah makanan tersangkut di tenggorokan. Alih – alih berpindah ke perut, hal ini disebut dengan dispagia. 

Demikianlah 10 manfaat minum air hangat di pagi hari dan sebelum tidur.

Kontributor : Agung Kurniawan