4 Doa yang Perlu Kamu Hafal untuk Menstabilkan Kesehatan Mentalmu

Artinya: “Ya Tuhan kami, limpahkanlah atas diri kami, serta teguhkanlah pendirian kami serta tolonglah kami terhadap orang kafir.” (QS Al Baqarah: 250).

3. Doa Agar Urusan Dipermudah

Jika memiliki urusan yang sedang berjalan, biasanya beberapa orang akan merasa gelisah dan tidak tenang. Untuk itu, kamu perlu meminta segala permasalahan berjalan lancar pada Allah SWT dengan doa berikut ini:

Bacaan latin: Allahumma rahmataka arju fala takilni ila nafsi tharfaka ainin ashlihli syani kullahu lailaha illa anta.

Baca Juga: Bukan Hanya Menyehatkan Tubuh, Peneliti Sebut Diet Ini Sehatkan Mental Health

Artinya: “Ya Allah, rahmat-Mu aku harapkan, maka janganlah Engkau bebankan pada diriku walau sekejap mata pun (urusan-urusan tersebut) dan perbaikilah segala urusanku, tidak ada Tuhan selain Engkau.”

4. Doa Agar Selalu Merasa Cukup

Apabila tengah merasa diri ini selalu serakah akan sesuatu hal dan ingin meminta pertolongan kepada Allah SWT untuk mencukupkan hati akan semua hal, maka kamu bisa membaca doa berikut ini:

Bacaan latin: Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna’u bi ’atho-ika.

Artinya: “Ya Allah, aku memohon kepadaMu jiwa yang merasa tenang kepadaMu, yang yakin akan bertemu denganMu, yang ridho dengan ketetapanMu, dan yang merasa cukup dengan pemberianMu.” 

Baca Juga: Putra Siregar Ungkap Kondisi Mental Rizky Billar, Sangat Terganggu hingga Tak Mau Bertemu Orang

Itulah tadi deretan doa penenang hati dan jiwa agar kesehatan mental kamu. Saat dalam keadaan kalut dan cemas, segeralah meminta pertolongan kepada Allah SWT agar selalu dalam perlindungannya.