SuaraJogja.id - Beruntunglah orang Indonesia yang ingin merasakan manfaat air kelapa hijau. Selain mudah dicari, harga buah tropis ini tidak bikin kantong kering. Tak hanya nikmat dan menyegarkan, air kelapa hijau ternyata memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Sebagai minuman, kandungan utama air kelapa tersusun atas elektrolit, mineral, dan vitamin. Dalam air kelapa juga terdapat gula, tetapi kandungan gula ini lebih sedikit dari minuman bersoda, minuman kemasan, atau jus buah.
Mau tahu apa saja manfaat air kelapa hijau bagi kesehatan? Simak artikel berikut ini.
1. Menyehatkan Saluran Pencernaan
Air kelapa hijau disebut mampu menjadi obat untuk semua penyakit yang berhubungan dengan pencernaan.
Biasanya, air kelapa digunakan untuk obat diare, gangguan pencernaan, konstipasi, cacingan, infeksi kandung kemih, dan gangguan ginjal.
Air kelapa berguna saat Anda terkena diare karena dapat menggantikan cairan yang hilang dari saluran gastrointestinal.
2. Mendukung Fungsi Organ Tubuh
Kandungan gizi di dalam air kelapa hijau punya manfaat terhadap kelangsungan kerja organ tubuh. Air kelapa adalah sumber utama dari arginin, yaitu asam amino yang dapat membantu mengatasi stres tubuh saat Anda berolahraga.
Baca Juga: 11 Khasiat Air Kelapa Muda, Salah Satunya Baik untuk Pencernaan
Asam amino juga membantu pembentukan protein sehingga bermanfaat untuk regenerasi sel-sel pada organ tubuh. Sementara itu, kandungan enzim yang ada di dalam air kelapa juga membantu sistem pencernaan dan metabolisme tubuh.
3. Mencegah Penuaan Dini
Air kelapa hijau ternyata juga berkhasiat memperlambat penuaan. Air kelapa hijau punya kandungan sitokinin, salah satu hormon pertumbuhan, dalam air kelapa berfungsi untuk mengatur pertumbuhan, perkembangan, dan penuaan sel.
Sitokinin pada air kelapa mempunyai efek anti-penuaan, anti-karsinogenik, dan anti-trombotik (anti pembekuan darah).
4. Menangkal Radikal Bebas
Peneliti menemukan bahwa antioksidan pada air kelapa berkhasiat meredakan efek stres oksidatif ini sehingga mampu menangkal zat radikal yang berbahaya.
Berita Terkait
-
6 Manfaat Air Kelapa Tua, Salah Satunya Menurunkan Darah Tinggi
-
7 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil
-
11 Khasiat Air Kelapa Muda, Salah Satunya Baik untuk Pencernaan
-
Manfaat Air Kelapa Muda, Bisa Atasi Asam Lambung dan Penyakit Maag
-
7 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Mulai dari Mencegah Dehidrasi hingga Menurunkan Tekanan Darah
Terpopuler
- Gebrak Meja Polemik Royalti, Menkumham Perintahkan Audit Total LMKN dan LMK!
- Kode Mau Bela Timnas Indonesia, Pemain Keturunan Jawa Rp 347,63 Miliar Diincar AC Milan
- Detik-Detik Pengumuman Hasil Tes DNA: Ridwan Kamil Siap Terima Takdir, Lisa Mariana Tetap Yakin
- Kasih Kode Mau Bela Timnas Indonesia, Ryan Flamingo Kadung Janji dengan Ibunda
- Makna Kebaya Hitam dan Batik Slobog yang Dipakai Cucu Bung Hatta, Sindir Penguasa di Istana Negara?
Pilihan
-
Waduh! Cedera Kevin Diks Mengkhawatirkan, Batal Debut di Bundesliga
-
Shayne Pattynama Hilang, Sandy Walsh Unjuk Gigi di Buriram United
-
Danantara Tunjuk Ajudan Prabowo jadi Komisaris Waskita Karya
-
Punya Delapan Komisaris, PT KAI Jadi Sorotan Danantara
-
5 Rekomendasi HP Tahan Air Murah Mulai Rp2 Jutaan Terbaik 2025
Terkini
-
PAD Mandek, Belanja Membengkak: Bantul Cari Jurus Jitu Atasi Defisit 2026
-
MJO Aktif, Yogyakarta Diprediksi Diguyur Hujan Lebat, Ini Penjelasan BMKG
-
Hindari Tragedi Keracunan Terulang! Sleman Wajibkan Guru Cicipi Menu MBG, Begini Alasannya
-
PTS Akhirnya Bernapas Lega! Pemerintah Batasi Kuota PTN, Yogyakarta Jadi Sorotan
-
Kisah Diva Aurel, Mahasiswi ISI Yogyakarta yang Goyang Istana Merdeka