1. Nanas
Nanas mempunyai kandungan bromelain yaitu enzim yang membantu mecerna protein dan seringkali dijadikan obat untuk mengurangi kembung pada perut.
2. Jahe
Selain digunakan untuk pilek dan kram, jahe mengandung enzim yang membantu penyerapan protein sehingga mengurangi kembung akibat gas setelah mengkonsumsi protein.
Baca Juga:4 Obat Sakit Perut Ala Rumahan, Bisa Bantu Atasi Gejala
3. Kunyit
Kunyit dipercaya untuk mengobati masalah pencernaan termasuk mengatasi kembung.
4. Akar manis dan papermint
Keduanya dipercaya memiliki manfaat mengatasi masalah gangguan pada pencernaan seperti maag yang dapat menurunkan kualitas enzim dan menimbulkan keluhan pada perut.
Walaupun masih harus diteliti lebih lanjut, manfaat bahan-bahan tersebut bagi kesehatan saluran pencernaan, namun pada dasarnya aman untuk dikonsumsi.
Baca Juga:Akupuntur Bisa Menjadi Solusi untuk Beberapa Masalah Ini, Salah Satunya Kecemasan
Mengingat begitu pentingnya fungsi enzim pepsin bagi saluran pencernaan, alangkah baiknya bijak dalam memilih makanan. Jangan sampai terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang bisa menyebabkan kembung atau asam lambung yang tinggi, karena akan mengakibatkan masalah pada kondisi perut.
