10 Daftar Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari dan Sebelum Tidur

SuaraJogja.id - Manfaat minum air hagat di pagi hari lebih besar daripada manfaat minum air putih biasa di pagi hari. Telah banyak orang mengungkapkan bahwa, dirinya mengalami beberapa manfaat setelah meminum air hangat dibanding dengan meminum air putih biasa.

Ingin tahu apa saja manfaat yang bisa didapat saat seorang minum air putih hangat di setiap pagi atau sebelum tidur?

Berikut ini ulasan mengenai manfaat – manfaat tersebut. Yuk, simak ulasan mengenai 10 manfaat minum air hangat.

Melansir dari YouTube chanel sehat secara alami pada Senin (7/2/2022), beberapa manfaat minum air hangat, di antaranya dapat membantu meningkatkan kinerja pencernaan, melegakan penyumbatan, dan meningkatkan relaksasi.

Adapun 10 manfaat minum air putih hangat di pagi hari dan sebelum tidur adalah sebagai berikut:

1. Dapat meredakan hidung tersumbat

Menghirup uap air hangat dalam – dalam dapat meredakan hidung tersumbat. Bahkan dapat meredakan sakit kepala. Terlebih saat minum air hangat, maka seorang dapat terhindar dari beberapa lendir yang menyumbat di tenggorokan dan hidung. Atau bisa dikatakan bahwa minum air hangat dapat mengatasi sakit tenggorokan.

2. Dapat membantu pencernaan

Meminum air hangat dapat membantu sistem pencernaan tetap bergerak. Saat air hangat masuk ke dalam perut melalui usus, dipercaya dapat membuang limbah atau kotoran yang ada di dalam tubuh seseorang. Minum air hangat sangat efektif untuk mengaktifkan sistem pencernaan.

3. Dapat meningkatkan fungsi sistem saraf pusat