7 Manfaat Air Kelapa Hijau, Cegah Penuaan Dini dan Batu Ginjal

SuaraJogja.id - Beruntunglah orang Indonesia yang ingin merasakan manfaat air kelapa hijau. Selain mudah dicari, harga buah tropis ini tidak bikin kantong kering. Tak hanya nikmat dan menyegarkan, air kelapa hijau ternyata memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.

Sebagai minuman, kandungan utama air kelapa tersusun atas elektrolit, mineral, dan vitamin. Dalam air kelapa juga terdapat gula, tetapi kandungan gula ini lebih sedikit dari minuman bersoda, minuman kemasan, atau jus buah.

Mau tahu apa saja manfaat air kelapa hijau bagi kesehatan? Simak artikel berikut ini.

1. Menyehatkan Saluran Pencernaan

Air kelapa hijau disebut mampu menjadi obat untuk semua penyakit yang berhubungan dengan pencernaan.

Biasanya, air kelapa digunakan untuk obat diare, gangguan pencernaan, konstipasi, cacingan, infeksi kandung kemih, dan gangguan ginjal.

Air kelapa berguna saat Anda terkena diare karena dapat menggantikan cairan yang hilang dari saluran gastrointestinal.

2. Mendukung Fungsi Organ Tubuh

Kandungan gizi di dalam air kelapa hijau punya manfaat terhadap kelangsungan kerja organ tubuh. Air kelapa adalah sumber utama dari arginin, yaitu asam amino yang dapat membantu mengatasi stres tubuh saat Anda berolahraga.

Asam amino juga membantu pembentukan protein sehingga bermanfaat untuk regenerasi sel-sel pada organ tubuh. Sementara itu, kandungan enzim yang ada di dalam air kelapa juga membantu sistem pencernaan dan metabolisme tubuh.