Berikut sejumlah fungsi dari otot polos menurut dimana tempat ia berada.
1. Mengerakkan makanan yang suda kita makan di dalam saluran pencernaan.
2. Sebagai pengendali aliran dan tekanan darah pada sistem kardiovaskular.
3. Berfungsi sebagai pengatur aliran urine dalam ginjal dan organ reproduksi.
4. Mengatur bronkleus pada sistem pernapasan
5. Sebagai pengatur kontraksi rahim dan penggerak aliran sperma dalam sistem reproduksi.
Sebenarnya fungsi otot polos sama dengan otot lainnya, yakni sebagai alat penggerak tubuh. Hanya bedanya otot polos bergerak dengan sendirinya tanpa kita sadari atau tanpa harus kita kendalikan.
Cara menjaga kesehatan dan fungsi otot polos
Baca Juga: 5 Cara Membentuk Otot untuk Kamu yang Ingin Tampil Lebih Bugar
Karena memiliki peran yang penting pada tubuh kita, otot polos juga harus dijaga kondisinya, agar tetap berfungsi prima di dalam tubuh kita. Sebuah riset yang menyatakan, ririko kematian seseorang kan jauh lebih kecil jika memiliki massa otot yang lebih kuat.
Selain itu, risiko diabetes pada seseorang yeng memiliki otot yang sehat juga lebih kecil. Ini terbukti pada orang yang berbadan gemuk memiliki risiko diabetes yang tinggi, karena jumlah massa otot di dalam tubuhnya lebih sedikit dibanding jumlah lemak.
Untuk menjaga ksehatan otot polos, sebenarnya caranya tak jauh berbeda dengan cara menjaga kesehatan otot lainnya pada tubuh. Diantaranya adalah sebagai berikut.
1. Aktif bergerak
Sejumlah riset menyebutkan, seseorang yang malas bergerak massa ototnya akan lebih kecil dibanding dengan orang yang aktif bergerak. Penurunan massa otot ini dapat memicu atrofi otot seiring bertambahnya usia. karena itu seseorang dianjurkan untuk banyak bergerak.
Baca Juga: Strategi Tingkatkan Kualitas Diri, Latih Otot Emosional dan Spiritual Kamu!
2. Mengonsumsi makanan antiradang
Berita Terkait
-
Agar Ibadah Ramadan Lancar, Begini Cara Menjaga Kesehatan Tulang, Sendi, dan Otot
-
5 Cara Mengatasi Kram Kaki dengan Obat Alami yang Ampuh dan Terbukti
-
Pilates Kian Jadi Tren, Sesi Latihan Ini Kombinasikan Gerakan Kardio dan Penguatan Otot: Ketahui Manfaatnya
-
Penyebab Kram Otot Tiba-Tiba Saat Tidur, Ini Cara Mengatasinya
-
Foto Bareng Mayor Teddy, Netizen Salah Fokus Lihat Otot Cak Imin: Hasil Retreat di Akmil?
Tag
Terpopuler
- Full Ngakak, Bio One Komentari Pengangkatan Ifan Seventeen Jadi Dirut PT Produksi Film Negara
- Dukung Penyidik Tahan Nikita Mirzani, Pakar Justru Heran dengan Dokter Reza Gladys: Kok Bisa...
- 3 Alasan yang Bikin Ustaz Derry Sulaiman Yakin Denny Sumargo, Hotman Paris dan Willie Salim Bakal Mualaf
- Ifan Seventeen Tiba-Tiba Jadi Dirut PFN, Pandji Pragiwaksono Respons dengan Dua Kata Menohok
- Media Asing Soroti Pernyataan Maarten Paes Soal Kualitas Emil Audero
Pilihan
-
Harga Kripto PI Network Naik Signifikan dalam 24 Jam, Ini Prospeknya
-
Bojan Hodak Tinggalkan Persib Bandung
-
Catatkan Rekor MURI, Ini Cerita Buka Puasa Bersama Terpanjang di Solo
-
Baru 2 Bulan, Penjualan Denza D9 Sudah Kalahkan Alphard di Indonesia
-
Saham BJBR Anjlok, Aksi Jual Marak Usai Dirut dan Corsec Terjerat Korupsi Dana Iklan Bank BJB
Terkini
-
Pedagang di Gunungkidul Keluhkan Pasar Kian Sepi, Sebagian Terpaksa Memilih Tutup
-
Sambut Arus Mudik, Terminal Wonosari Gelar Ramp Check dan Siapkan Karpet Lesehan di Ruang Tunggu
-
Batal Dibuat Satu Arah, Plengkung Gading Ditutup Total
-
Papua Global Spices, UMKM Papua Barat yang Sukses Tembus Pasar Dunia Berkat BRI
-
Jogja Masuk 11 Besar, OJK Terima 58 Ribu Lebih Aduan Kejahatan Keuangan