30 Manfaat Pisang Ambon yang Kaya Nutrisi, Kurangi Risiko Ginjal dan Jantung

SuaraJogja.id - Pisang Ambon merupakan buah yang populer. Tidak hanya itu, buah pisang ambon ini juga memiliki nutrisi penting untuk membantu perkembangan tubuh, yaitu vitamin C.

Selain vitamin C, pisang ambon juga memiliki kandungan vitamin B yang berperan sebagai menjaga kesehatan jantung dan fungsi otak.

Pisang Ambon juga mengandung mineral yang sangat penting bagi tulang dan organ tubuh secara keseluruhan.

Berikut manfaat pisang ambon bagi kesehatan tubuh karena memiliki berbagai nutrisi.

Baca Juga: 3 Cara Buat Roti Pisang Lembut, Kreasi Camilan Sehat Keluarga

1. Sumber energi

2. Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah

3. Mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh

4. Mengurangi risiko penyakit ginjal

5. Mengurangi mual saat hamil

Baca Juga: Makna Lirik Lagu Ampar-Ampar Pisang Beserta Artinya

6. Menjaga kesehatan saluran cerna

7. Menurunkan berat badan

8. Meredakan tukak lambung

9. Membantu mengembangkan Resistensi terhadap Agen Infeksius

10. Mendorong detak jantung yang sehat

11. Baik untuk Pencernaan

12. Berperan dalam perkembangan fungsi otak

13. Baik untuk kesehatan tulang

14. Meningkatkan sistem metabolik

15. Meningkatkan kadar dopamine

16. Membantu melindungi tubuh dari racun dan logam berbahaya

17. Baik untuk kesehatan jantung

18. Makanan dengan indeks glikemik rendah

19. Membantu mencegah sembelit

20. Membantu mencegah depresi

21. Obat maag alami

22. Membantu menurunkan tekanan darah

23. Sumber energi yang hebat

24. Menjaga kesehatan kulit

25. Membantu menurunkan berat badan

26. Meningkatkan sensivitas insulin

27. Membantu mengatasi kram otot

28. Membantu melindungi tubuh dari racun dan logam berbahaya

29. Membantu mencegah batu ginjal

30. Membantu tumbuh kembang janin

Demikian penjelasan mengenai manfaat-manfaat buah pisang ambon bagi kesehatan tubuh.

Kontributor : Annisa Nur Rachmawati