7 Manfaat Minum Air Putih, Jaga Stamina hingga Menurunkan Berat Badan

Kurangnya asupan cairan dapat mengganggu fungsi pencernaan. Hal ini bisa mengakibatkan beberapa gangguan kesehatan, termasuk sembelit. Untuk mencegahnya, Anda disarankan untuk rutin mengonsumsi air putih.

6. Mengontrol Tekanan Darah

.Kurangnya cairan tubuh juga bisa berdampak pada menurunnya tekanan darah. Rutin mengonsumsi air putih dapat menjaga tekanan darah tetap normal.

7. Mencegah Penyakit Kardiovaskular

Konsumsi air putih secara rutin dapat mencegah dehidrasi yang bisa berdampak pada terganggunya fungsi organ tubuh, termasuk jantung. Konsumsi cairan juga memberikan efek relaksasi pada pembuluh darah, sehingga tekanan darah pun akan terjaga.

Wah, ternyata banyak sekali ya manfaat minum air putih. Yuk mulai gaya hidup sehat dan murah dengan mengonsumsi air putih sesuai kebutuhan.

Kontributor : Alan Aliarcham