SuaraJogja.id - Perlu hati-hati dan lebih waspada, beberapa makanan penyebab asam urat ini harus kamu hindari agar tidak kambuh lagi.
Mengutip Suara.com, ini 6 makanan yang harus dihindari bagi penderita asam urat.
1. Jeroan
Jenis makanan penyebab asam urat yang pertama adalah jeroan. Hindari segala jenis jeroan, mulai dari otak, hati, usus, limpa, jantung, paru, hingga ginjal.
Baca Juga: 8 Jenis Makanan Pantangan Asam Urat, Jeroan hingga Gula Tambahan
2. Daging Merah
Jenis makanan kedua yang wajib dihindari oleh Anda adalah makanan dengan bahan daging merah. Antara lain daging sapi, daging domba, daging kambing, daging kerbau, dan daging kuda. Kandungan purin yang tinggi menjadi alasan utamanya.
3. Seafood
Beragam jenis seafood yang ada di banyak restoran. Memang rasanya sangat nikmat, namun risikonya adalah memicu asam urat naik sehingga akan menimbulkan masalah kesehatan. Beberapa makanan yang wajib dihindari adalah kerang, udang, lobster, remis, teri, serta sarden.
4. Durian
Baca Juga: 10 Makanan yang Menyebabkan Asam Urat, Bukan Cuma Jeroan dan Seafood
Tak selamanya berdampak baik untuk kesehatan. Nyatanya, 'raja buah' satu ini menjadi salah satu makanan yang harus dihindari oleh Anda yang memiliki risiko asam urat. Memang rasanya demikian nikmat, tapi jika ingin tetap sehat, sebaiknya hindari buah durian, ya!
5. Daging Ayam
Secara mengejutkan, daging ayam ternyata juga jadi salah satu makanan yang dapat memicu asam urat. Ini terlebih pada bagian dada dan kulitnya yang memiliki kandungan Purin cukup tinggi. Jadi, konsumsi daging ayam sebaiknya dikurangi.
6. Makanan dengan Kandungan Lemak Tinggi
Terakhir adalah segala makanan dengan kandungan lemak jenuh yang tinggi. Segala jenis makanan yang mengandung lemak tinggi dapat memicu naiknya asam urat sehingga membuat rasa nyeri begitu tak tertahankan. Jadi meskipun lezat, tetap kontrol jumlahnya, ya!
Itulah tadi sejumlah makanan penyebab asam urat yang bisa kamu hindari.
Kontributor : I Made Rendika Ardian
Berita Terkait
-
Cara Mengurangi Risiko Asam Urat Yang Kerap Menyebabkan Nyeri Jempol Kaki
-
Benarkah Makan Petai Bisa Memicu Asam Urat? Zat Ini yang Menjadi Biang Keladinya
-
Memiliki Riwayat Asam Urat? Ini Dia 5 Makanan yang Bisa Memperparah Asam Urat Anda
-
Catat 7 Makanan Tinggi Purin yang Perlu Dihindari Penderita Asam Urat
-
Berapa Kadar Asam Urat Normal pada Lansia? Simak Cara Mengatasinya Tanpa Obat
Tag
Terpopuler
- Raffi Ahmad Ungkap Tragedi yang Dialami Ariel NOAH, Warganet: Masih dalam Lindungan Allah
- Eliano Reijnders Ungkap Rencana Masa Depannya, Berniat Susul Tijjani Reijnders
- Seharga Raize tapi Mesin Sekelas Innova: Yuk Simak Pesona Toyota Frontlander
- Crazy Rich Kalimantan, Begini Mewah dan Mahalnya Kado Istri Haji Isam untuk Ulang Tahun Azura
- Bayern Munchen Pampang Foto Nathan Tjoe-A-On, Pindah ke Bundesliga Jerman?
Pilihan
-
Viral Pertamax Dituding Jadi Biang Rusaknya Fuel Pump Mobil, ITB Sampai Dipanggil
-
MR.DIY Mau Melantai Bursa di BEI, Ini Harga Saham dan Jadwal IPO
-
Diskusi OIKN dan BPK RI: Pembangunan IKN Harus Berlanjut dengan Tata Kelola yang Baik
-
1.266 Personel Diterjunkan, Polres Bontang Pastikan Keamanan di 277 TPS
-
Masa Tenang, Tim Gabungan Samarinda Fokus Bersihkan Alat Peraga Kampanye
Terkini
-
UMKM Dapat Pesanan Ekspor, Tapi Tak Sanggup Produksi? Ini Biang Keroknya
-
Dari Mucikari Hingga Penjual Bayi, 11 Tersangka TPPO di Yogyakarta Diringkus
-
1.410 Personel Gabungan Kawal Ketat Pilkada Sleman 2024, 16 TPS Rawan jadi Fokus
-
Isu Sosial di Gunungkidul: Banyak Warga Merantau, Anak Tertitip, Berakhir Adopsi
-
Lapor via WA, Bawaslu Sleman Ciduk 6 Terduga Pelaku Politik Uang di Minggir