Tiga Bocah Tenggelam di DAM Kronggahan, Dua Tewas, Satunya Selamat

4. Perhatikan Kondisi Fisik dan Kesehatan

* Kondisi Prima: Jangan berenang jika Anda merasa lelah, sakit, atau sedang mengonsumsi obat-obatan yang dapat memengaruhi kesadaran atau kemampuan fisik Anda.
* Hindari Alkohol: Jangan pernah berenang setelah mengonsumsi alkohol. Alkohol dapat memengaruhi koordinasi dan penilaian Anda.

5. Gunakan Alat Bantu Keselamatan

* Jaket Pelampung: Gunakan jaket pelampung, terutama jika Anda bukan perenang yang kuat atau berenang di perairan terbuka.
* Pelampung: Bawa pelampung atau benda mengapung lainnya jika Anda merasa tidak yakin dengan kemampuan berenang Anda.

6. Tetap Tenang

* Panik Adalah Musuh: Jika Anda merasa kesulitan atau panik di dalam air, cobalah untuk tetap tenang. Ingatlah untuk mengapung dan bernapas.
* Minta Bantuan: Jika Anda membutuhkan bantuan, lambaikan tangan dan berteriaklah untuk menarik perhatian orang lain.

7. Kenali Batas Kemampuan Anda

* Jangan Memaksakan Diri: Jangan mencoba berenang terlalu jauh atau melakukan hal-hal yang di luar kemampuan Anda.
* Istirahat: Beristirahatlah secara teratur untuk menghindari kelelahan.

8. Perhatikan Kondisi Cuaca

Baca Juga: Terjadi Lagi, Korban Petasan di Sleman Masih Bertambah

* Cuaca Buruk: Hindari berenang saat cuaca buruk, seperti hujan deras, petir, atau angin kencang.