Bisa Bikin Frustrasi, Ini Tips Social Distancing Sehat ala Psikolog UGM

berkegiatan di rumah di situasi yang serba tak pasti ini akan meningkatan kecemasan, kegelisahan, khawatir dan rasa frustasi.

Galih Priatmojo
Rabu, 01 April 2020 | 08:10 WIB
Bisa Bikin Frustrasi, Ini Tips Social Distancing Sehat ala Psikolog UGM

"Tarik nafas dalam sebanyak 6x untuk menenangkan diri"sebutnya. Langkah lain yang perlu dilakukan adalah lebih mendekatkan diri dengan Tuhan," imbuhnya.

Kontributor : Putu Ayu Palupi

Sebelumnya Selanjutnya
Tag

BERITA TERKAIT
Media Asing Sebut Timnas Indonesia Buat Australia Frustasi, Ini Penyebabnya

Media Asing Sebut Timnas Indonesia Buat Australia Frustasi, Ini Penyebabnya

11 September 2024 | 17:44 WIB WIB
Frustrasi Karena Pelanggan, Seorang Karyawan Bakar Restoran McDonald's

Frustrasi Karena Pelanggan, Seorang Karyawan Bakar Restoran McDonald's

16:12 WIB
Gara-gara Keluarga, Britney Spears Jadi Trauma Masa Lalu dan Tak Bisa Pulang Kampung

Gara-gara Keluarga, Britney Spears Jadi Trauma Masa Lalu dan Tak Bisa Pulang Kampung

15:55 WIB
3 Attitude Penting ketika Mengakrabkan Diri dengan Orang Lain

3 Attitude Penting ketika Mengakrabkan Diri dengan Orang Lain

15:42 WIB
Bukan Berarti Cengeng! Berikut Ini 7 Manfaat Menangis bagi Kesehatan

Bukan Berarti Cengeng! Berikut Ini 7 Manfaat Menangis bagi Kesehatan

19:23 WIB

REKOMENDASI

News
Viral Video Truk Buang Sampah Ilegal di Hutan Gunungkidul, WALHI Desak Pemda DIY Bertindak

Viral Video Truk Buang Sampah Ilegal di Hutan Gunungkidul, WALHI Desak Pemda DIY Bertindak

21 November 2024 | 20:35 WIB WIB
Timses Pede Heroe-Pena Menang Pilkada Yogyakarta, Target 40 Persen Suara Terkunci

Timses Pede Heroe-Pena Menang Pilkada Yogyakarta, Target 40 Persen Suara Terkunci

20:21 WIB
Mary Jane Bisa Kumpul Keluarga, Buat Pesan Menyentuh sebelum Keluar dari Lapas Jogja

Mary Jane Bisa Kumpul Keluarga, Buat Pesan Menyentuh sebelum Keluar dari Lapas Jogja

18:52 WIB
Menteri LH Marah soal Sampah, 5 Truk dari Jogja Tertangkap Basah Buang Limbah di Gunungkidul

Menteri LH Marah soal Sampah, 5 Truk dari Jogja Tertangkap Basah Buang Limbah di Gunungkidul

17:44 WIB
Anggaran Sampah Jogja Terungkap, hanya 40 Persen dari Rp96 Miliar untuk Atasi Timbunan

Anggaran Sampah Jogja Terungkap, hanya 40 Persen dari Rp96 Miliar untuk Atasi Timbunan

17:16 WIB

Terkini
Gangguan Keamanan Hingga Internet: Bawaslu Sleman Ungkap Kerawanan Pilkada 2024
Gangguan Keamanan Hingga Internet: Bawaslu Sleman Ungkap Kerawanan Pilkada 2024
news | 17:15 WIB
Pukat UGM Kritik Keras Capim KPK saat Fit and Proper Test: Menjilat DPR Agar Terpilih
Pukat UGM Kritik Keras Capim KPK saat Fit and Proper Test: Menjilat DPR Agar Terpilih
news | 16:42 WIB
Makan Bergizi Gratis Harus Ada Alokasi Dana Daerah, Pemkot Jogja Putar Otak Tata Anggaran
Makan Bergizi Gratis Harus Ada Alokasi Dana Daerah, Pemkot Jogja Putar Otak Tata Anggaran
news | 15:58 WIB
Akibat Gaya Hidup FOMO, Mahasiswa Paling Banyak Terjebak Pinjol
Akibat Gaya Hidup FOMO, Mahasiswa Paling Banyak Terjebak Pinjol
news | 15:54 WIB
Kondisi Terkini Mary Jane Usai Dikabarkan Segera Dibebaskan, Menempati Ruang Tahanan Minim Security
Kondisi Terkini Mary Jane Usai Dikabarkan Segera Dibebaskan, Menempati Ruang Tahanan Minim Security
news | 15:33 WIB
Menteri LH Geram, DPRD Sebut Pemkot Jogja Tak Serius Tangani Sampah
Menteri LH Geram, DPRD Sebut Pemkot Jogja Tak Serius Tangani Sampah
news | 13:54 WIB
Kisah Aru, Lulusan SMK Jogja di Balik Koreo Epik Godzilla vs Gundala saat Timnas Indonesia Jamu Jepang di GBK
Kisah Aru, Lulusan SMK Jogja di Balik Koreo Epik Godzilla vs Gundala saat Timnas Indonesia Jamu Jepang di GBK
news | 13:31 WIB
Tabrakan Maut Truk vs Motor di Sleman, 1 Orang Tewas di Tempat
Tabrakan Maut Truk vs Motor di Sleman, 1 Orang Tewas di Tempat
news | 12:51 WIB
Gen Z Yogyakarta Rentan Bunuh Diri: Mental Strawberry, Gadget, dan Beban Hidup yang Berat jadi Pemicu?
Gen Z Yogyakarta Rentan Bunuh Diri: Mental Strawberry, Gadget, dan Beban Hidup yang Berat jadi Pemicu?
news | 22:05 WIB
Bau Gas Menyengat Bongkar Praktik Oplos Elpiji Subsidi di Sleman
Bau Gas Menyengat Bongkar Praktik Oplos Elpiji Subsidi di Sleman
news | 21:16 WIB
Ratusan TPS di Gunungkidul Berpotensi Rawan di Pilkada 2024, Bawaslu Lakukan Ini
Ratusan TPS di Gunungkidul Berpotensi Rawan di Pilkada 2024, Bawaslu Lakukan Ini
news | 19:45 WIB
Bareng Ribuan Orang, Harda-Danang Kampanyekan Pilkada Sleman 2024 Asyik dan Damai
Bareng Ribuan Orang, Harda-Danang Kampanyekan Pilkada Sleman 2024 Asyik dan Damai
news | 18:18 WIB
BPBD Bantul Sebut 2.000 KK Masih Tinggal di Daerah Rawan Bencana
BPBD Bantul Sebut 2.000 KK Masih Tinggal di Daerah Rawan Bencana
news | 17:57 WIB
Satu-satunya di DIY, Desa Wisata di Gunungkidul Ini Siap Hadapi Tsunami
Satu-satunya di DIY, Desa Wisata di Gunungkidul Ini Siap Hadapi Tsunami
news | 17:51 WIB
Dada Tertebas Parang, Agen Travel yang Dianiaya di Jambusari masih Dirawat di Rumah Sakit
Dada Tertebas Parang, Agen Travel yang Dianiaya di Jambusari masih Dirawat di Rumah Sakit
news | 16:48 WIB
Tampilkan lebih banyak