Cara Mengatasi Badan Pegal
Ada berbagai cara mengatasi pegal yang dapat dilakukan di rumah. Ini dia beberapa di antaranya.
- Istirahat yang cukup untuk memulihkan tubuh
- Kompres dengan air panas dan dingin secara bergantian
- Melakukan peregangan, berfungsi untuk melenturkan otot yang tegang dan kaku
- Mandi air hangat, berguna untuk meningkatkan sirkulasi darah yang berfungsi mengurangi rasa pegal
- Memijat area tubuh yang pegal. (Fajar Ramadhan)
