Buah-buahan yang sangat asam, misalnya jeruk, perlu dijauhi penderita penyakit mag, apalagi jika Anda sering mengalami refluks asam.
Kalau tak mau merasakan gejala sensasi dada terbakar parah, jangan coba-coba nekat mengonsumsi buah-buahan citrus: jeruk, lemon, atau jeruk bali.
5. Tomat
Sama seperti jeruk, tomat juga menjadi salah satu jenis buah yang wajib masuk dalam daftar pantangan penderita penyakit mag.
Baca Juga:Wajib Tahu, Ini Herbal yang Bisa Mengatasi Asam Lambung
Sebab, asam sitrat dan asam malat dalam tomat memicu asam lambung naik, sehingga penyakit mag bisa kambuh.
6. Kafein
Kafein tak hanya bisa melemahkan otot esofagus, tetapi juga merangsang lebih banyak sekresi asam. Dengan begitu, bisa terjadi peningkatan hormon gastrin, hormon yang berfungsi merangsang lambung memproduksi asam lambung.
Beberapa makanan atau minuman yang mengandung kafein antara lain cokelat, kopi, teh, minuman bersoda, hingga minuman berenergi.
7. Alkohol
Baca Juga:Bisa Sebabkan Masalah, Hindari 4 Asupan Berikut saat Perut Kosong
Sama seperti kafein, minuman beralkohol, apalagi dalam jumlah banyak, bisa mengikis lapisan perut sampai menjadi lebih rentan terhadap asam lambung, dan perut makin sensitif pada asam.
Dilaporkan pula bahwa jumlah produksi asam lambung bisa meningkat akibat alkohol. Untuk itu, jauhi alkohol ya, bagi para penderita penyakit mag, supaya tak mengalami asam lambung naik.
