alexametrics

Pilihan Terpopuler News Lifestyle Indeks

5 Manfaat Buah Nanas, Ternyata Juga Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Rima Sekarani Imamun Nissa | Fita Nofiana Sabtu, 17 Juli 2021 | 14:01 WIB

5 Manfaat Buah Nanas, Ternyata Juga Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Ilustrasi buah nanas. (Shutterstock)

Siapa sangka, buah nanas memiliki beberapa manfaat kesehatan yang mungkin masih jarang diketahui.

SuaraJogja.id - Jus nanas termasuk minuman tropis yang populer. Buah nanas juga enak dinikmati begitu saja tanpa diolah menjadi hidangan lain terlebih dahulu.

Melansir dari Healthline, jus nanas atau buah nanas secara umum kaya akan berbagai vitamin dan mineral. Hal ini karena buahnya mengandung mangan, tembaga, vitamin B6, dan vitamin C.

Berikut beberapa manfaat kesehatan minum jus nanas, antara lain:

Meningkatkan kekebalan tubuh 

Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Prengus Daging Kambing Hewan Kurban Idul Adha 2021

Nanas bisa berkontribusi pada sistem kekebalan yang lebih kuat. Studi tabung menunjukkan bahwa bromelain, campuran enzim yang secara alami ditemukan dalam jus nanas akan mengaktifkan sistem kekebalan tubuh.

Ilustrasi nanas. (Pexels.com/Carlo Martin Alcordo)
Ilustrasi nanas. (Pexels.com/Carlo Martin Alcordo)

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa nanas bisa berkontribusi pada sistem kekebalan yang lebih kuat. Konsumsi buah ini juga dapat membantu meningkatkan efektivitas antibiotik.  Meski begitu, penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum membuat kesimpulan yang kuat.

Membantu melancarkan pencernaan

Enzim dalam buah nanas berfungsi sebagai protease. Protease membantu memecah protein menjadi subunit yang lebih kecil, seperti asam amino dan peptida kecil sehingga bisa lebih mudah diserap di usus.

Bromelain, sekelompok enzim dalam nanas, secara khusus juga bisa membantu meningkatkan pencernaan pada orang yang pankreasnya tidak dapat memproduksi cukup enzim pencernaan. 

Baca Juga: Resep Simpel Minuman Segar Jus Nanas Pisang, Bisa Dicoba Sendiri di Rumah!

Meningkatkan kesehatan jantung

Baca Juga

Komentar

Berita Terkait