4. Cedera Dada
Olahraga berlebihan akan membuat otot bagian dada tertarik dengan kencang dan jika Anda berolahraga tanpa pemanasan terlebih dahulu tak hanya membuat nyeri pada dada, namun juga sesak nafas.
5. Mengonsumsi Obat Tertentu
Terdapat beberapa jenis obat yang dapat menyebabkan rasa nyeri pada payudara antara lain KB Hormonal, antidepresan, antipsikotik. Jika mengonsumsi obat kemudian muncul rasa nyeri sebaiknya konsultasi kepada dokter terlebih dahulu.
Baca Juga:Bisa Cegah Kanker, Ini 5 Manfaat Minyak Zaitun bagi Kesehatan Tubuh
6. Pola Makan yang Kurang Baik
Pola makan yang kurang baik seperti mengonsumsi makanan berlemak berlebihan dan kafein bisa menjadi penyebab payudara sakit.
7. Benjolan Payudara
Coba periksa payudara Anda apakah terdapat benjolan jinak dan bukan kanker. Ini bisa jadi menjadi pemicu rasa nyeri pada bagian payudara, salah satunya fibroadenoma yang berkaitan dengan aktivitas hormone estrogen.
Itulah beberapa penyebab rasa nyeri pada payudara yang mungkin terjadi. Jika Anda merasakan nyeri berkepanjangan dan tidak termasuk dalam penyebab di atas, ada baiknya segera berkonsultasi pada dokter terdekat.
Baca Juga:Meski Sudah Vaksin, Pasien Kanker Tetap Berisiko Covid Parah saat Kena Infeksi Terobosan
Rasa nyeri pada payudara juga bisa diatasi dengan beberapa cara antara lain :
a. Lepas sejenak bra atau baju yang dirasa sesak atau sempit.
b. Gunakan air hangat untuk mengompres dan meredakan rasa nyeri.
c. Minum air putih hangat.
d. Hindari merokok dan makanan berlemak berlebihan.
e. Duduk tegak dan Tarik nafas beberapa kali hingga rasa nyeri mereda.
