4. Jangan ngopi saat terbangun di pagi buta
Buat para nocturnal, alias yang masih suka kebangun pagi-pagi buta, jangan minum kopi! Bahaya nih gengs. Soalnya, tingkat hormon stres kortisol-nya sedang berada di tingkat yang tinggi.
Jadi, bahaya minum kopi di saat kebangun pagi-pagi buta. Orang gila aja istirahat pas subuh, masa kamu yang waras malah stres.
5. Awas, kopi jangan diminum sewaktu kelelahan
Baca Juga:Ahli Sarankan Minum Kopi setelah Sarapan Pagi, Mengapa?
Kalau lagi kelelahan jangan minum kopi. Itu bukanlah solusi yang baik. Kalo emang pulang kantor diajakin ngopi-ngopi, coba ditolak dulu ajakannya.
Kafein itu bukan solusi yang baik untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Lagian, kelelahan karena kurang tidur tuh bisa memecah konsentrasi. Jadi, tidurlah yang cukup, dan jangan minum kopi sebelum tidur.
So, itu dia tadi 5 waktu terlarang minum kopi. Jadi bagaimana travelers, di Hari Kopi Sedunia ini kalian sudah tambah wawasan lagi kan?
