Tips Tidur Malam Berkualitas, dr Tirta: Jangan Main HP Sebelum Tidur

Untuk bisa mendapatkan tidur malam yang berkualitas, dr Tirta menyarankan agar tak memainkan ponsel satu jam sebelum tidur.

Eleonora Padmasta Ekaristi Wijana | Mutiara Rizka Maulina
Minggu, 21 Maret 2021 | 18:42 WIB
Tips Tidur Malam Berkualitas, dr Tirta: Jangan Main HP Sebelum Tidur
Video edukasi dr Tirta mengenai tips tidur berkualitas. - (Instagram/@dr.tirta)

"Mending bahas ginian, dari pada bahas kopat kopit dokk," tulis akun @figo.pra*****.

"Nah gitu peng perlu banget mah ini informasnya," komentar akun @aldo.rindal****.

"Kalau bangun tidur abis gajian tetep ga seger kenapa ya dok?," tanggapan akun @warehousesti****.

Sementara akun @ariyati***** mengatakan, "Pola tidur selama bulan puasa sebaiknya gimana, Mas Dokter?."

Baca Juga:Ngegas Orang yang Suka Pinjam Uang, dr Tirta: Bisa Balikin Apa Nggak?

Tonton video lengkapnya DI SINI 

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

Lifestyle

Terkini

Tampilkan lebih banyak