Selain kunyit dan jahe, kurma juga menghasilkan panas atau hangat yang tepat dikonsumsi ketika haid. Jika diminum setiap malam sebelum tidur akan memberikan efek positif pada kesehatan reproduksi dan menstruasi kamu.
6. Bit
Bit kaya akan zat besi, kalsium dan asam folat. Sayuran iini dapat mengurangi retensi air dan kembung, sesuatu yang biasa dialami wanita selama menstruasi dan jika dikonsumsi secara teratur dengan takaran yang tepat bit juga dapat membantu memperlancar datngnya haid.
7. Peterseli
Baca Juga:4 Cara Menurunkan Berat Badan, Terbukti Sehat dan Efektif
Peterseli mengandung vitamin C yang cukup tinggi serta apiol yang dapat membantu merangsang kontraksi rahim. Namun, apiol juga beracun dalam jumlah tertentu dan sangat berbahaya bagi wanita hamil.
Sehingga sangat dilarang bagi wanita hamil, menyusui, atau bagi yang memiliki masalah ganjil. Kamu dapat membuat segelas teh dari peterseli dengan cara yang cukup mudah.
Demikian informasi terkait Makanan agar haid cepat keluar. Ingat untuk selalu terapkan gaya hidup sehat ya!
Kontributor : Kiki Oktaliani
Baca Juga:6 Makanan yang Mengandung Asam Folat, Ternyata Termasuk Buah Jeruk
