- Letakan kedua tangan tepat di atas tulang pinggul sebelah kanan.
- Pijat perlahan dengan gerakan memutar disertai tekanan ringan ke arah sisi kanan tulang rusuk.
- Lakukan pijatan dengan mengarah ke perut bagian atas, kemudian ke tulang rusuk sebelah kiri.
- Lanjutkan dengan membawa pijatan tangan tersebut ke bagian bawah menuju tulang pinggul sebelah kiri.
- Ulangi cara yang sama seperlunya.
Pijatan pada perut memang diyakini bisa meredakan ketidaknyamanan karena perut kembung.
Akan tetapi, jika kondisi anda tidak kunjung membaik atau memperparah kembung, sebaiknya pijatan dihentikan dan pilih perawatan lainnya.
5. Mengonsumsi Teh Herbal
Kamu juga bisa mengatasi perut kembung dengan mengonsumsi sejumlah bahan herbal seperti peppermint, chamomile, ketumbar, adas manis, dan kunyit. Dapat membantu mengurangi dan mengatasi perut kembung.
Baca Juga:Minum Es Penyebab Perut Buncit, Benarkah? Ini Faktanya
Peppermint dan chamomile biasanya tersedia dalam bentuk teh herbal.
Sementara rempah-rempah seperti ketumbar, adas manis, dan kunyit dapat di olah menjadi bumbu dalam hidangan.
6. Obat Untuk Mengatasi Perut Kembung
Perut kembumg yang disebabkan oleh gangguan pencernaan perlu ditangani dengan obat-obatan.
Jenis obat harus disesuaikan dengan kondisi yang menjadi penyebabnya agar manfaat obat lebih optimal.
Baca Juga:Air Hangat Hingga Seduh Teh, Ini Obat Sakit Perut Alami
Coba konsultasi kepada dokter mengenai pilihan obat yang tersedia.
