2. Kismis
Kismis juga bagus untuk penderita darah rendah. Dikutip dari Halodoc, Konsumsi kismis dapat meningkatkan fungsi kelenjar adrenal.
Sehingga dapat menjaga level tekanan darah dalam batas normal.
Cara mengkonsumsi kismis ini lebih dulu rendam 30-40 kismis dalam secangkir air. Lalu diamkan semalaman.
Baca Juga:Waspada! 5 Jenis Minuman Ini Berisiko Lebih Tinggi Memicu Serangan Jantung
Lalu kamu bisa mengonsumsinya di pagi hari saat perut masih kosong.
3. Buah jeruk
Selain banyak mengandung vitamin C, buah jeruk juga bagus untuk darah rendah. Terutama jeruk Bali. Jeruk bali mengandung antioksidan jenis flavonoid.
Konsumsi jeruk dengan cara dijus. Dikutip dari Alodokter, antioksidan yang ada di jeruk dipercaya dapat menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung serta mengatasi kondisi tekanan darah rendah.
Demikian pembahasan makanan untuk darah rendah.
Baca Juga:Self Reward dengan Secangkir Teh Hangat dan Biskuit Coklat
