News

5 Makanan untuk Atasi Insomnia, Konsumsi Ini Dulu Sebelum Tidur!

5 makanan ini bisa membantu meningkatkan kualitas tidur hingga terhindar dari insomnia.

Eleonora PEW

Selasa, 05 Oktober 2021 | 13:26 WIB

5 Makanan untuk Atasi Insomnia, Konsumsi Ini Dulu Sebelum Tidur! — Tidur nyenyak/Shutterstock

Umumnya, pisang memang dianggap sebagai makanan penambah energi. Namun, pisang mengandung magnesium yang melemaskan otot dan serotonin serta melatonin yang bisa membuat tidur lebih nyenyak.

Sumber: www.himedik.com

<
1
2

Komentar

BERITA TERKAIT

Olahraga Intensitas Tinggi Tidak Memicu Gangguan Tidur jika Dilakukan 4 Jam Sebelumnya

Olahraga Intensitas Tinggi Tidak Memicu Gangguan Tidur jika Dilakukan 4 Jam Sebelumnya

05 Oktober 2021 | 13:18 WIB WIB

Cemilan Apa yang Cocok untuk Diet? Ini 7 Rekomendasi Terbaik dari Dokter

Cemilan Apa yang Cocok untuk Diet? Ini 7 Rekomendasi Terbaik dari Dokter

18:00 WIB

Sering Insomnia setelah Menikah, Apakah Tandanya Anda sedang Hamil?

Sering Insomnia setelah Menikah, Apakah Tandanya Anda sedang Hamil?

16:30 WIB

Di Balik Penampilan Memukau, 7 Artis Hollywood Ini Alami Insomnia Akut

Di Balik Penampilan Memukau, 7 Artis Hollywood Ini Alami Insomnia Akut

06:45 WIB

Insomnia? Coba Makan Ini

Insomnia? Coba Makan Ini

21:05 WIB

REKOMENDASI

Terkini

BRI Gerak Cepat Tangani Dampak Banjir Sumatra Lewat BRI Peduli

BRI Gerak Cepat Tangani Dampak Banjir Sumatra Lewat BRI Peduli

news | 21:46 WIB

Program CSR Royal Ambarrukmo untuk Desa Wisata Sidorejo

Program CSR Royal Ambarrukmo untuk Desa Wisata Sidorejo

lifestyle | 16:46 WIB

Beli Token Listrik Berapa Agar Cukup Sebulan? Simak Cara Hitung dan Tips Hematnya di Sini!

Beli Token Listrik Berapa Agar Cukup Sebulan? Simak Cara Hitung dan Tips Hematnya di Sini!

lifestyle | 15:04 WIB

Jangan Salah Pilih! 7 Mobil Bekas Ini Terkenal Susah Dijual Lagi, Ada Incaranmu?

Jangan Salah Pilih! 7 Mobil Bekas Ini Terkenal Susah Dijual Lagi, Ada Incaranmu?

lifestyle | 10:29 WIB

Buruan Sikat! Trik Jitu Klaim Saldo DANA Kaget Rp99 Ribu dari 4 Link Rahasia Hari Ini!

Buruan Sikat! Trik Jitu Klaim Saldo DANA Kaget Rp99 Ribu dari 4 Link Rahasia Hari Ini!

lifestyle | 09:01 WIB

Jadwal KRL Solo-Jogja Hari Ini 3 Desember 2025, Cek Jam Berangkat dari Palur hingga Purwosari

Jadwal KRL Solo-Jogja Hari Ini 3 Desember 2025, Cek Jam Berangkat dari Palur hingga Purwosari

news | 08:46 WIB

Indeks Bisnis UMKM BRI: Sektor Konstruksi dan Pertanian Melesat

Indeks Bisnis UMKM BRI: Sektor Konstruksi dan Pertanian Melesat

news | 23:21 WIB

BRI Perkuat Reputasi Lewat Penghargaan Indonesia Trusted Companies 2025

BRI Perkuat Reputasi Lewat Penghargaan Indonesia Trusted Companies 2025

news | 22:51 WIB

Nginep di ARTOTEL Cuma Rp8 dalam Rangka Infinity Blessed 8 Tahun Anniversary

Nginep di ARTOTEL Cuma Rp8 dalam Rangka Infinity Blessed 8 Tahun Anniversary

lifestyle | 13:10 WIB

Royal Ambarrukmo Yogyakarta Hadirkan Nuansa Natal yang Hangat dan Penuh Sukacita

Royal Ambarrukmo Yogyakarta Hadirkan Nuansa Natal yang Hangat dan Penuh Sukacita

lifestyle | 12:54 WIB

Sambut Natal dan Tahun Baru, Yogyakarta Marriott Hotel Persembahkan Musim Perayaan yang Istimewa

Sambut Natal dan Tahun Baru, Yogyakarta Marriott Hotel Persembahkan Musim Perayaan yang Istimewa

lifestyle | 10:25 WIB

8 Rekomendasi Mobil Bekas di Bawah Rp100 Juta yang Irit dan Minim Penyakit

8 Rekomendasi Mobil Bekas di Bawah Rp100 Juta yang Irit dan Minim Penyakit

lifestyle | 08:36 WIB

Jangan Lewatkan! Klaim 4 Link DANA Kaget Hari Ini dan Raih Cuan Rp129 Ribu!

Jangan Lewatkan! Klaim 4 Link DANA Kaget Hari Ini dan Raih Cuan Rp129 Ribu!

lifestyle | 08:18 WIB

Dosa Ekologis di Balik Banjir Bandang 2025, Peniliti UGM: Peringatan Keras dari Sumatra

Dosa Ekologis di Balik Banjir Bandang 2025, Peniliti UGM: Peringatan Keras dari Sumatra

news | 07:51 WIB

Jeritan Ojol di Uji Coba Malioboro: Jalan Kaki Demi Sesuap Nasi, Motor Terancam Hilang

Jeritan Ojol di Uji Coba Malioboro: Jalan Kaki Demi Sesuap Nasi, Motor Terancam Hilang

news | 17:09 WIB

Tampilkan lebih banyak