2. Menjaga Berat Badan
Memiliki tubuh yang terlalu kurus maupun terlalu gemuk juga memengaruhi siklus menstruasi.
3. Konsumsi Vitamin D dan B
Konsumsi Vitamin D dan B yang cukup, karena pasalnya ketika kita kekurangan Vitamin D bisa menyebabkan menstruasi yang tidak teratur.
Baca Juga:Sering Sakit Pinggang Saat Haid? Ini Solusinya dari Dokter Zaidul Akbar
Sedangkan vitamin B berfungsi untuk meringankan gejala premenstrual syndrome (PMS) dan nyeri saat haid.
Begitulah fakta dari mengonsumsi minuman soda saat telat haid.
Lebih baik gunakan cara alami agar kesehatan selalu terjaga.
Kontributor : Jeffri Jeff
Baca Juga:7 Manfaat Jahe, Rempah Anti Penuaan hingga Ampuh Meredakan Nyeri Haid
