News

7 Cara Mengatasi Susah Tidur Secara Efektif

Berikut ini sejumlah cara mengatasi susah tidur agar istirahat kita dapat berkualitas.

Risna Halidi

Selasa, 04 Januari 2022 | 15:29 WIB

7 Cara Mengatasi Susah Tidur Secara Efektif — Ilustrasi insomnia atau susah tidur (pexels.com)

Itu dia beberapa cara mengatasi susah tidur yang dapat dicoba. Jika insomnia sudah mulai mengganggu aktivitas Anda serta tak kunjung membaik, segera periksakan diri ke dokter atau layanan medis terdekat ya!

Kontributor : Alan Aliarcham

<
1
2

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Cek Chemistry, Kalian Tipe Pasangan Apa dan Cocoknya Kencan di Mana Sih?

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Cek Jodoh Motor, Kuda Besi Mana yang Paling Pas Buat Gaya Hidup Lo?

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Jika Kamu adalah Mobil, Kepribadianmu seperti Merek Apa?

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Love Language Apa yang Paling Menggambarkan Dirimu?

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Seberapa Tahu Kalian Tentang Game of Thrones? Ada Karakter Kejutan dari Prekuelnya

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Kalau Masalah Hidupmu Diangkat Jadi Film Indonesia, Judul Apa Paling Cocok?

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Seberapa Satu Frekuensi Selera Musikmu dengan Pasangan?

Ikuti Kuisnya ➔

Simulasi TKA Kelas 12 SMA Soal Matematika dan Kunci Jawabannya

Ikuti Kuisnya ➔

Simulasi TKA: 15 Soal Bahasa Inggris Kelas 9 SMP dan Kunci Jawabannya

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Kamu Beneran Orang Solo Apa Bukan?

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Pemula atau Suhu, Seberapa Tahu Kamu soal Skincare?

Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

BERITA TERKAIT

3 Manfaat Membaca Buku di Malam Hari, Bisa Mengatasi Insomnia

3 Manfaat Membaca Buku di Malam Hari, Bisa Mengatasi Insomnia

02 Januari 2022 | 19:25 WIB WIB

Kasur Juga Pengaruh ke Kualitas Tidur, Ini Alasannya

Kasur Juga Pengaruh ke Kualitas Tidur, Ini Alasannya

20:36 WIB

Trik dan Cara Mengatasi Susah Tidur, Ini 5 Poinnya!

Trik dan Cara Mengatasi Susah Tidur, Ini 5 Poinnya!

20:04 WIB

REKOMENDASI

Terkini

Jadwal Lengkap Agenda Wisata Jogja Februari 2026: Dari Tradisi hingga Romansa!

Jadwal Lengkap Agenda Wisata Jogja Februari 2026: Dari Tradisi hingga Romansa!

lifestyle | 08:08 WIB

BRI Dorong Lingkungan Bersih lewat Program CSR Bersih-Bersih Pantai di Bali

BRI Dorong Lingkungan Bersih lewat Program CSR Bersih-Bersih Pantai di Bali

news | 18:15 WIB

Babak Baru Rampasan Geger Sepehi 1812: Trah Sultan HB II Tegas Ambil Langkah Hukum Internasional

Babak Baru Rampasan Geger Sepehi 1812: Trah Sultan HB II Tegas Ambil Langkah Hukum Internasional

news | 16:43 WIB

Misteri Terkuak! Kerangka Manusia di Rumah Kosong Gamping Sleman Ternyata Mantan Suami Pemilik Rumah

Misteri Terkuak! Kerangka Manusia di Rumah Kosong Gamping Sleman Ternyata Mantan Suami Pemilik Rumah

news | 16:23 WIB

Lebih dari 150 Ribu Warga Jogja Dinonaktifkan dari PBI JK, Warga Kaget dan Bingung Nasib Pengobatan

Lebih dari 150 Ribu Warga Jogja Dinonaktifkan dari PBI JK, Warga Kaget dan Bingung Nasib Pengobatan

news | 16:14 WIB

Gempa Pacitan Guncang DIY: 40 Warga Dirawat Medis, Kerusakan Terkonsentrasi di Bantul

Gempa Pacitan Guncang DIY: 40 Warga Dirawat Medis, Kerusakan Terkonsentrasi di Bantul

news | 15:57 WIB

Pegadaian: Emas Nasabah Aman dalam Pengelolaan, Penyimpanan dan Pengawasan

Pegadaian: Emas Nasabah Aman dalam Pengelolaan, Penyimpanan dan Pengawasan

news | 12:53 WIB

Menteri PKP: BRI Berperan Strategis Dukung Program 3 Juta Rumah

Menteri PKP: BRI Berperan Strategis Dukung Program 3 Juta Rumah

news | 12:06 WIB

Gempa Pacitan Guncang Jogja, 15 Warga Terluka dan 14 KA Berhenti Luar Biasa

Gempa Pacitan Guncang Jogja, 15 Warga Terluka dan 14 KA Berhenti Luar Biasa

news | 10:35 WIB

Pernak-pernik Imlek Bermunculan, Pembeli Tak Seramai Tahun Lalu, Pesanan Didominasi Skala Kecil

Pernak-pernik Imlek Bermunculan, Pembeli Tak Seramai Tahun Lalu, Pesanan Didominasi Skala Kecil

news | 07:30 WIB

Setetes Darah, Berjuta Harapan Bersama Swiss-Belhotel Airport Yogyakarta

Setetes Darah, Berjuta Harapan Bersama Swiss-Belhotel Airport Yogyakarta

lifestyle | 20:54 WIB

Gasak Rp243 Juta Modus Gembos Ban, Sindikat Pencuri di Yogyakarta Diringkus

Gasak Rp243 Juta Modus Gembos Ban, Sindikat Pencuri di Yogyakarta Diringkus

news | 18:26 WIB

Viral Dugaan Penganiayaan Mahasiswa, UNISA Tegaskan Sanksi Tanpa Toleransi

Viral Dugaan Penganiayaan Mahasiswa, UNISA Tegaskan Sanksi Tanpa Toleransi

news | 15:04 WIB

Lulusan Hukum UGM Ini Banting Setir Jadi Ojol Saat Kuliah, Kini Jadi Peneliti Hukum Nasional

Lulusan Hukum UGM Ini Banting Setir Jadi Ojol Saat Kuliah, Kini Jadi Peneliti Hukum Nasional

news | 14:52 WIB

3 Rekomendasi Sedan Bekas Modal Rp30 Jutaan, Tahun 2000-an: Nyaman, Irit, dan Anti Rewel!

3 Rekomendasi Sedan Bekas Modal Rp30 Jutaan, Tahun 2000-an: Nyaman, Irit, dan Anti Rewel!

lifestyle | 11:12 WIB

Tampilkan lebih banyak