3. Membantu Menurunkan Gula Darah
Air kelapa tua mengandung sumber magnesium, potassium, mangan, dan vitamin C yang dapat meningkatkan sensitivita insulin. Sehingga membantu menurunkan kadar gula darah yang tinggi.
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Suatu penelitian yang dilakukan pada hewan uji mengemukakan bahwa hewan yang mengonsumsi air kelapa muda bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan trigliserida, serta menurunkan perlemakan hati.
Baca Juga:7 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil
5. Mencegah Batu Ginjal
Memastikan tubuh untuk mendapat asupan cairan yang cukup setiap hari sangat baik untuk mencegah batu ginjal. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa air kelapa mungkin bsia menjadi pilihan yang lebih baik .
6. Menghidrasi Setelah Berolahraga
Mengonsumsi air kelapa dapat memulihkan dehidrasi dan mengisi kembali elektrolit yang hilang setelah berolahraga. Meski memiliki banyak nutrisi, apabila sedang diet, pilihlah air putih daripada air kelapa. Karena air kelapa tetpa mengandung karbohidrat dan gula, sedangkan air mineral biasa tidak.
Demikianlah 6 manfaat air kelapa tua bagi kesehatan tubuh manusia. Semoga bermanfaat.
Baca Juga:11 Khasiat Air Kelapa Muda, Salah Satunya Baik untuk Pencernaan
