3. Menurunkan Kadar Kolesterol
Tak sedikit orang yang berhasil menurunkan berat badan karena berpuasa. Tak hanya itu, kolesterol jahat pun juga bisa menurun drastis apabila berpuasa selama sebulan penuh.
Hal ini bisa membuat jantung menjadi lebih sehat. Selain itu, kolesterol rendah juga bisa mengurangi risiko serangan jantung maupun stroke.
4. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Baca Juga:Jadwal Buka Puasa Wilayah Semarang dan Solo Tanggal 6 April 2023
Tanpa di sadari, selama berpuasa tubuh akan mendetoksifikasi sistem pencernaan dan membuang racun-racun dalam tubuh.
Ketika berbuka puasa, makanan yang disantap akan berubah menjadi energi dan membantu sistem pencernaan lebih baik.
Sebaliknya, ketika seseorang tidak berpuasa, cenderung tidak menjaga pola makan sehingga makanan yang disantap berubah menjadi lemak dan menyebabkan obesitas.
5. Tubuh Menyerap Nutrisi Lebih Baik
Metabolisme tubuh akan meningkat dan lebih mudah menyerap nutrisi saat berpuasa. Hal ini karena puasa meningkatkan hormon adiponektin yang memudahkan otot menyerap lebih banyak nutrisi dari makanan.
Baca Juga:Ini Jadwal Sholat dan Buka Puasa Wilayah Malang Raya, Kamis 06 April 2023
Demikian informasi mengenai jadwal buka puasa Ramadan untuk wilayah DI Yogyakarta dan sekitarnya tanggal 6 April 2023. Semoga bermanfaat bagi puasa Anda.
Kontributor : Dinar Oktarini
